概述
说到减肥，很多人都会说一定要坚持才能达到效果，对于减肥者来说，很多人可能会达到理想的减肥效果，但是很多人却达不到减肥的效果，主要是因为方法不正确或者不能坚持下去。才会出现减肥效果不佳的现象，有很多人在减肥的时候，也许前两个月的减肥效果会很明显，但是一般到了三个月以后就没有什么明显的症状了，那么，减肥到了第三个月为什么还不瘦？我们一起来了解一下吧。
步骤/方法：
1、第3个月减肥不瘦主要是因为人体细胞的新老交替周期是90至180天一次，所以人的脂肪细胞寿命是有限的，每个细胞都有记忆，而且身体每天都有新细胞产生，从而完成了脑细胞自然消亡的使命。
2、第三个月减肥不瘦主要是由于前两个月快速减肥导致脂肪快速消除，当脂肪慢慢减少后，坚持到第三个月时脂肪会明显减少，因此，减肥的症状不是很明显，但这并不意味着减肥到第三个月后不能达到减肥的效果。
3、一般的减肥患者只要能坚持减肥三个月都能达到明显的减肥效果，所以对于减肥患者来说，一定要注意坚持不要三天打鱼两天晒网，这样不仅达不到减肥效果反而会反弹，即使到了第三个月没有明显的瘦身效果也要继续坚持巩固。
注意事项：
其实很多人都想快速减肥，但是在减肥的过程中很多人都无法坚持，只要我们能够坚持减肥三个月，就一定能够达到减肥的效果，因此，即使减肥到第三个月瘦身效果不明显，也要继续巩固坚持锻炼。
