概述
水果是很多人都喜欢吃的，经常吃水果对人体健康很有好处，起到一定的促进身体排毒和养颜的作用，平时应该多吃一些应季的蔬菜和水果，可以适当的吃一些橙子或者吃一些香蕉进行调理。具有一定的减肥作用，如果有明显的身体肥胖现象，也可以通过这种锻炼身体的方法来减肥，平时可以采用吃果汁的方法来减肥，避免脂肪明显堆积的危害。
步骤/方法：
1、患者如果出现了肥胖的现象，第一个方子通过使用蓝莓紫苏进行调理，也可以起到一定的减肥瘦身作用，第二个方子选择使用和胡萝卜汁来缓解肥胖的现象，患者可以使用合成脂肪的方法来进行减肥瘦身。
2、肥胖者可以采用食疗的方法进行减肥，第三个方子通过选择生姜菠菜香蕉汁的方法进行减肥瘦身，可以有效的缓解身体肥胖的症状，第四个方子可以选择用芒果菠萝汁的方法进行调理，平时应该有一个好的减肥方法。
3.减肥的方法比较多，第五种方法可以选择果泥或者果汁的方法来减肥瘦身，可以适当的吃一些猕猴桃胡萝卜汁进行调理，效果比较好，第六种方子，可以用苹果豆浆汁的方法来减肥瘦身。
注意事项：
有些人如果平时多吃水果，可以起到一定的减肥作用，但是也可以选择用食疗的方法来减肥瘦身，也可以通过适当运动的方法来减肥，平时多吃水果对身体比较好。
