孕妇补钙的食谱有哪些？
我已经怀孕有几个月了，大家都跟我说到了这个年纪的孕妇，应该多补补钙，这样对婴儿好，也对孕妇本人有好处，可是又不愿意吃药，相对来讲还是愿意用食谱来进行补钙的，毕竟是药三分毒，食补应该是最稳妥。
想得到怎样的帮助：孕妇补钙的食谱有哪些？
想得到怎样的帮助：孕妇补钙的食谱有哪些？
发布于 2024-06-04 00:05
共有4个回答
曾一起的点点滴滴，都在我们的脑子里
怀孕5-6个月以后，胎儿生长发育加快，需要钙质增多，可以服用钙剂，缺钙容易引发孕妇腿部抽筋，还容易诱发妊高症。可多吃含钙高的食物，如牛奶虾皮豆类，勤晒太阳，促进钙剂吸收。
回答于 2024-06-04 01:34
爱的太认真就别怕被伤害，别回忆那些缠绵的对白
首先怀孕4个月要开始补钙，因为按中国人的饮食习惯，钙剂补充是不足的，一般会建议在孕中期补充600毫克以上的钙系孕晚期补充1500毫克以上的钙剂，饮食上主要包括奶类、豆类、海鲜、坚果，以及部分蔬菜水果等。
回答于 2024-06-04 03:03
不曾在你巅峰时慕名而来，也不会在你低谷时离你而去
你说的情况是怀孕。怀孕几个月了。有没有抽筋等不适？可以查查血看看微量元素。根据症状检查看看需要用药补钙吗？ 建议：放松心情，不要过分紧张担心。注意饮食，加强营养。可以多喝奶，吃海带，虾皮，鱼，豆制品，核桃，杏仁，松子等干果，小白菜，小油菜等蔬菜。按时产检。
回答于 2024-06-04 04:57
承诺到最后变成了彼此的回忆。
在怀孕期间一定要适当的补充点钙剂，用点孕妇钙就是可以的。在怀孕的16周以后，可以每天补充1500毫克的钙剂，24周以后可以补充1800毫克的钙剂。在补充钙剂的同时，一定要多吃坚果，多吃新鲜水果蔬菜，在食物中摄入一定量的钙。
回答于 2024-06-04 06:52
问了“孕妇补钙的食谱有哪些？”的人还对以下问题感兴趣
智者一切求自己，愚者一切求他人。
怀孕之前的身体还是不错的，但是怀孕之后就感觉骨头有的时候会疼，医生说是宝宝吸收了妈妈的钙质，所以现在需要补钙，最好是用食物的方法，不会产生副作用。
想得到怎样的帮助：孕妇补钙食物有哪些？
发布于 2024-06-28 22:35
3个回答
空荡的内心世界里，到底是寂寞还是你？还是早已撕碎的记忆…
我老婆现在怀孕到9个月了，小宝宝就快要降临了，我们很激动。但是到了这个阶段我们不知道应该以什么饮食为准，才是真的对孕妇还有小宝宝好。烦请各位指教一下。这个阶段的孕妇食谱。
想得到怎样的帮助：孕妇晚期食谱有哪些？
发布于 2024-06-18 14:25
3个回答
才发现，你的脸皮比卡帕斯基防火墙还厉害
我老婆昨天夜里为我生下了一个健康的大胖儿子，我们可高兴坏了。她生育孩子辛苦了。我想亲自为她的月子做饭给她吃，把她跟孩子养得更健康，想了解一下孕妇产后的食谱。
想得到怎样的帮助：孕妇产后食谱有哪些？
发布于 2024-06-26 09:35
3个回答
提问者
请放手，这无奈的感情。
提问
3
回答
11
关注者
6225
相关问题
怀孕7个补钙方法有哪些？
我本来是还不想要孩子，工作还基本还没有稳定下来，但是已经发现自己已经怀孕快两个月了，第一次升准妈妈。想知道我应该吃食怎么注意才是对孩子好的。
想得到怎样的帮助：孕妇初期食谱有哪些？
我爷爷这个年龄了，最近经常说腰疼，腿疼，所以去医院做了详细的检查之后，发现是缺钙导致的。而且情况比较严重，已经拿药回家吃了，请病友指导补钙食物给补一下。
想得到怎样的帮助：老年人补钙的食物有哪些？
7个月的孕妇还需要补钙吗
孕妇吃什么补锌好，补锌的食物有哪些？