孕妇初期食谱有哪些?
我本来是还不想要孩子,工作还基本还没有稳定下来,但是已经发现自己已经怀孕快两个月了,第一次升准妈妈。想知道我应该吃食怎么注意才是对孩子好的。
想得到怎样的帮助:孕妇初期食谱有哪些?
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发布于 2024-07-09 17:10
共有3个回答
怀孕初期饮食要清淡,少量多餐,不要暴饮暴食,也不要大补特补吃一些易消化易吸收的食物。少吃一些生冷,生硬,辛辣,刺激性等食物,以免导致腹痛,腹泻,出血流产等一些异常情况。
回答于 2024-07-09 17:18
你好,怀孕早期大部分人有妊娠反应,如恶心呕吐、食欲不振、胃部不适反酸及全身乏力,这个时间要清淡饮食少量多餐,以减轻早孕反应,要多吃含蛋白质高的食物及新鲜蔬菜。
回答于 2024-07-09 17:40
孕早期和孕前饮食差不多就行,不用过多增加营养,正常饮食就行。孕早期胚胎发育不是很快,营养需求不是特别多。孕早期三个月服用叶酸神经管畸形,避免辛辣刺激油腻生冷食物,避免接触有毒有害物质,去医院建立母子手册规范产检。
回答于 2024-07-09 18:02
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