孕妇初期食谱有哪些？

我本来是还不想要孩子，工作还基本还没有稳定下来，但是已经发现自己已经怀孕快两个月了，第一次升准妈妈。想知道我应该吃食怎么注意才是对孩子好的。

想得到怎样的帮助：孕妇初期食谱有哪些？

发布于 2024-07-09 17:10

共有3个回答

我喜欢你是我的事，而你喜不喜欢我是你的事

怀孕初期饮食要清淡，少量多餐，不要暴饮暴食，也不要大补特补吃一些易消化易吸收的食物。少吃一些生冷，生硬，辛辣，刺激性等食物，以免导致腹痛，腹泻，出血流产等一些异常情况。

回答于 2024-07-09 17:18

只剩记忆可以炫耀，即使只是说说也好

你好，怀孕早期大部分人有妊娠反应，如恶心呕吐、食欲不振、胃部不适反酸及全身乏力，这个时间要清淡饮食少量多餐，以减轻早孕反应，要多吃含蛋白质高的食物及新鲜蔬菜。

回答于 2024-07-09 17:40

冇埘堠簪窷菿爆，发嗰说说呮媞ゐㄋ刷①丅洊怪感证明涐の洊怪

孕早期和孕前饮食差不多就行，不用过多增加营养，正常饮食就行。孕早期胚胎发育不是很快，营养需求不是特别多。孕早期三个月服用叶酸神经管畸形，避免辛辣刺激油腻生冷食物，避免接触有毒有害物质，去医院建立母子手册规范产检。

回答于 2024-07-09 18:02

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