概述
现在得糖尿病的人越来越多,而这种疾病最重要的表现就是糖类以及脂肪代谢异常,所以糖尿病患者往往会出现多吃、多尿、多喝以及减肥的情况。糖尿病患者会减肥,这是大家都知道的一件事,那么对于糖尿病患者来说,如果身体太瘦,应该如何合理增肥呢?
步骤/方法:
1、糖尿病患者应增加蛋白质的摄入。首先要减少面食和碳水化合物的摄入,增加蛋白质的摄入。
2、糖尿病患者应增加蛋白质的摄入。第二点,糖尿病患者应养成少吃多餐的习惯,当体重增加时要多吃。实际情况是,一次不能吃得太多,应尽可能将食物的摄入量分成5~8次。
3、第三点,适当的运动对糖尿病患者增重也有帮助。糖尿病患者要注意的是,要想让自己的体重增加,就必须进行适当的运动。"我是一个很喜欢运动的人,但我不知道该怎么做。
注意事项:
由于糖尿病患者容易出现体重下降,所以大家要注意营养的合理搭配,在生活中尽量做到少吃多餐,合理增加蛋白质的摄入,这对控制糖尿病患者的体重很有帮助。