概述
女性如果出现了湿热体质夏季的时候可能会有一些身体，出油过多或者经常流汗的现象，会引起女性出现明显的免疫力低下的症状，可以选择食疗来改善体质，湿热体质的女性平时可以通过喝茶的方法使身体恢复健康状态，平时可以选择喝茯苓茶或者菊花茶的方法来改善症状，下面我们来详细了解一下湿热体质适宜的5种茶。
步骤/方法：
1、 第1种茶就是茯苓薄荷茶，茯苓薄荷茶是比较常见一种益脾和胃的茶饮，而且具有一定的去湿利水的作用，在喝茶的时候可以放一些蜂蜜，营养价值比较高，能够预防女性湿热的现象。
2、 第2种茶叶就是菊花佩兰茶，出现了湿热体质的缓解都有一定的作用，具有一定的清热解暑的效果，佩兰具有一定的祛除湿气效果，两种中药搭配口感也是非常好的。
3、 第3种茶饮就是通过使用咸柠檬茶的方法来缓解女性出现了湿热体质的现象，具有一定的清热解暑的作用，可以起到生津止渴的作用，在制作茶叶的时候可以少放一些盐。
4、 第4种茶叶就是金沙茶，主要的成分是海金沙和绿茶两种茶叶放在一起进行搭配，具有一定的利尿通淋的作用，具有降火解毒的效果，对于湿热体质的环节有一定的效果。
5、 第5种茶叶就是金银花茶，金银花具有一定的清热解毒的作用，具有疏散风热的效果，有的女性如果出现了湿热体质，可以选择金银花茶来预防疾病。
注意事项：
平时多注意身体护理，预防疾病，也可以选择喝茶有效缓解体内湿热的症状，对女性的身心健康也是非常好的，可以适当的通过食疗的方法来进行养生保健。
