1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。
4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。
5、学校及幼儿园应采取措施，教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。
6、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。[20]
7、常备中成药抗病毒。江苏省卫生厅发布消息称，中成药：玉屏风散颗粒、板蓝根冲剂、黄芪口服液可预防H7N9禽流感。
8、日常预防
加强体育锻炼，补充好个人的营养，保证每天都有充足的睡眠时间;少与禽类接触，若接触过记得用消毒液和清水将双手清洗干净;定期消毒室内，杜绝空气或者环境中的污染，可采用熏蒸法、喷雾法以及冲洗法……条件较好的可配置空气净化器为室内进行空气净化;感冒也不可以忽视，如果发生头疼、咳嗽、发烧或者喉咙痛的情况时，应佩戴口罩并且到医院就诊，告知医生自己是否有与病禽接触过、是否到过禽流感疫区，在医生的指导下用药治疗;在正规的销售禽类场所购买经过检疫的禽类产品。
9、食物预防
食物可以帮助我们提升人体的机能营养成分，可提高成功预防疾病的概率，因为我们暂时无法确切的针对某一种疾病进行有效预防，但因为食物预防并非经过临床试验证实，而且有主观臆断之嫌，因此如果你是过敏体质的人群就要慎重考虑。可多吃以下几种食物：芦荟、大蒜、番茄、香菇、萝卜、蒜苗、小油菜、蜂王浆……
10、习惯预防
养成好的习惯，可以帮助你减少感染病毒的机会，哪些才是好的习惯呢?你可以用正确的方法洗手，保持手部的清洁;可以在打喷嚏或者咳嗽的时候遮掩口鼻;你可以不要随地吐痰，如果吐痰将分泌物包好，丢弃在垃圾桶内;你还可以避免手部去接触眼睛、鼻子或者嘴巴。7N9禽流感病毒是有着直接的影响，最近也因为空气质量不太好，专家建议尽量少开门窗。
