怎么调理怀孕初期呕吐

概述

怀孕初期是指怀孕最初的1-3个月。大多数的孕妇会有恶心，呕吐的现象，因人体差异而有不同程度的反应，有些人的嗅觉会变灵敏，气味也会使人有呕吐现象。这些现象给广大女性朋友的生活、工作带来不适或影响，因此调理很重要啦。

步骤/方法：

1、保证充足的睡眠。

2、孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就吃什么，不必刻意多吃或少吃什么。食物最好以清淡、易消化的为主。

3、柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

注意事项：

由于在日常生活或工作中不知何时会呕吐，所以提醒大家最好随身携带毛巾和漱口用品，也需要把握路线，让自己避免尴尬。

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