按摩的道具有很多,然而很多美容师和达人老师推荐的按摩工具就是我们的“双手”。因为在按摩的过程中要充分体会力度和温度,而手掌是身体的一部分,温热的掌心与精油摩擦更加容易促进精油的吸收。如果有些女生不太喜欢手掌油油的感觉,也可以在市面上购买一些按摩的小工具,同样也是能够辅助精油吸收,达到瘦身作用的。
精油瘦身中容易看到效果的就是腿部。我们日常生活中腿部使用率,很容易工作一天出现水肿的情况。
步骤1:先在手上滴适量排水肿效果的精油,按照左图箭头方向按摩,将沉积在足底的杂质和毒素向上排出 。按照从脚底到小腿内侧、膝盖外侧再到大腿的顺序,用双手推拿按摩。
步骤2:向上推揉腿部内侧肌肉 将大拇指和其余四根手指做成V 字形,从脚踝部位的腿部内侧开始一直轻轻向上按揉到膝盖上方15cm 为止。这个动作可以反复做。
步骤3:敲打腿部肌肤以促进血液循环,握起拳头,在容易出现浮肿的膝盖部位敲打5次。从膝盖下方开始轻轻敲打直至整个大腿。
如果更懒的女生不想单独抽出时间来进行按摩,可以直接在浴缸中滴入几滴精油,伴随着精油散发出的清香舒缓精神,同时可以坐在浴缸中对自己的身体进行一个简单的按摩,手法无需复杂多样,只要顺着自己淋巴的走向向上捋即可。不过洗澡时由于全身赤裸浸泡水中,因而选择的精油一定要温和。