寒性体质 – 易康网

　　寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病;免疫功能低下，容易感冒而且反复不愈;消化功能减退，易腹泻、水肿、夜间多尿;生殖系统功能减退，如果是女性的话，可能白带比较多、月经经常推迟而且多有血块，易导致不孕、不育。

　　寒性体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。用桂附八味丸、附子理中丸、参苓白术散等。饮食应避免寒凉，不吃冷饮。

　　不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。

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寒性体质如何减肥

寒性体质减肥OK食物：湿热属性的茶材，如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等。 NG食物：凉属性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。此外，日常饮食用，要少吃生冷食物，多吃温性食物。五、寒性体质减肥食谱 1.生姜红茶红茶和生姜有暖身作用。利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥

发布于 2024-01-11 21:08

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寒性体质的调理

1、腹部热敷对于寒性体质的女性来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。女性下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环。 2、经常敲胆经不少女性上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部

发布于 2024-01-11 20:55

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寒性体质的自我鉴定

1、上厕所时有残尿感，尿量很少。 2、排尿困难，下腹部有抵抗感。 3、体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务。 4、身体寒冷。 5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。 6、下肢特别寒冷。 7、易上火、头晕、口渴。 8、一到傍晚，脚就有些肿胀。 9、长时间站立后，脚部感觉像木头一样。 10、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。 11、晚上常往厕所跑。

发布于 2024-01-11 20:48

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寒性体质的相关治疗

1.因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。 2.因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。 3.另外，适量食用辣味食物，散寒且

发布于 2024-01-11 21:02

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怎么辨别体质是寒凉寒性体质一般有这些症状

概述我们大家的体质是不一样的，身体体质不同，往往在生活当中会有不同的表现，而且在进行身体调理的时候也要采取不同的方法。比如说有一类人群不管春夏秋冬哪一个季节都经常感觉手脚发凉，并且容易着凉腹泻，这种人就是寒性体质。那么寒性体质的人究竟有哪些具体的症状呢？步骤/方法： 1、第一点，经常手脚冰凉。在夏天的时候天气非常热，所以一般情况下我们的身体的温度也是比较高的，而寒性体质的人即使是在夏天

发布于 2023-06-01 14:35

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偏寒性体质,夏季如何预防腹泻

概述夏季气温较高，各类细菌病毒的繁殖传播能力都特别快，而且食物的保质期也比较暖。另外很多人都喜欢在炎热的夏季吃冰镇的食物饮料，再加上饮食方面不注意，经常吃烧烤类食物，冷热交替刺激肠胃的话就很容易出现拉肚子的症状。尤其是体质偏寒的人更容易出现腹泻这个病，所以在平时的生活中一定要多注意一些，主要是养成良好的饮食习惯，这对防止腹泻有一定的帮助。步骤/方法： 1、体质偏寒的人夏季要注意不能吃太

发布于 2023-07-05 04:12

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寒性体质怀孕后要注意哪些事项

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