概述
很多老人都被尿频困扰过，这是一种很常见的现象，和年龄有很大的关系，年龄大了，身体机能就会下降，各种问题就会出现，尿频对于老人的生活影响非常大，尤其是晚上，不仅影响睡眠质量，还容易感冒，给自己的健康带来影响。老年人一定要重视尿频的问题，尽早预防，那么老年人尿频该怎么办呢？秦先生说："我是个老实巴交的人，我不知道该怎么办。"
"我是个老实巴交的人，我不知道该怎么办？
步骤/方法：
1.老人尿频不要太担心，这是很常见的现象，如果尿频的同时还伴有尿痛，就要去医院做个男科检查，是不是前列腺有问题，然后进行对症治疗，如果是因为喝水太多，一般要控制一下。
2.很多老年人晚上尿频是因为睡前喝了很多水，或者吃了一些利尿的水果，比如西瓜，也容易出现尿频，所以老年人睡前最好不要喝茶或水，少吃水果。
3、如果有尿频的情况，老年人也可以自己制作饮食，如核桃炒韭菜、猪肚汤等，都有补肾缩尿的作用，对缓解尿频有积极作用，相对于一些药物来说，对身体没有副作用。
注意事项：
老年人身体机能下降，容易出现一些问题，所以在平时要多做一些体育锻炼，如保健操、散步、太极拳等，对预防疾病有好处。
