发布于 2024-01-19 06:35

  背部淋巴引流手法

  1、 用洗面奶清洁背部,热毛巾按敷。

  2、 双手在背部把精油均匀铺开。

  3、 双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒,从两侧收回。

  4、 双手从下往上打“8”字。

  5、 双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂,做完一边再做另一边。

  6、 双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂,做完一边再做另一边。

  7、 双手从下往上打8字,在肩部交叉推滑至前臂,再从两侧收回。

  8、 轻揉颈部,放松肩胛骨,双手重叠从颈椎推滑至尾椎。

  胸部的淋巴排毒引流手法

  1、 洁面奶洁面。

  2、 热毛巾香熏敷面及前胸。

  3、 双手包肩至肩后颈后,揉按风池穴。

  4、 双手拇指、食指轻拉锁骨,重复三遍。

  5、 双手掌在锁骨横位放平,一手退一手进推滑至左边腋下,交替推抹数秒双手重叠提拉数秒,甩手,重复三遍。

  6、 右边同上。

  7、 双手掌在左边颈部交替推滑数次,一手托住下巴,一手顺颈侧推至腋下,提拉数秒,甩手,重复三遍。

  8、 右边颈部同上。

  9、 双手在整个颈部交替推滑数次,推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。

  脸部淋巴引流手法

  1、平卧,清洁外耳部。

  2、点燃耳烛一端,会发出小量响声,另一端缓慢插入耳洞并以一手固定,保持耳烛垂直状。

  3、一手持耳烛,另一手以淋巴排毒手法从下颌排至耳后经颈侧排至腋下。

  4、一手持耳烛,另一手以淋巴排毒手法从承浆穴排至耳后经颈侧排至腋下。

  5、一手持耳烛,另一手以淋巴排毒手法从地仓穴排至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。

  6、一手持耳烛,另一手以淋巴排毒手法从迎香穴至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。

  7、一手持耳烛,另一手以淋巴排毒手法从下眼睑滑至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。

  8、一手持耳烛,另一手以淋巴排毒手法从上眼睑滑至听宫经耳后颈侧排至腋下。

  9、一手持耳烛,另一手以淋巴排毒手法从眉骨排至听宫至耳后经颈侧排至腋下。

  10、一手持耳烛,另一手以淋巴排毒手法从额头排至耳后经颈侧排至腋下。

  11、点按耳周穴,颈部肩部揉按。

  12、当耳烛燃烧到标示线时,必须熄灭烛火(应将之浸入清水中)。

  13、右耳操作方法同上。

  14、耳烛过程结束后,用产品敷于面部及前胸。

  15、敷面膜过程中,按摩头部。

  16、清除面膜后,再进行护理。

该怎么给淋巴排毒啊相关文章
身体如何排毒 嘴里的溃疡、额头上的痘痘、上厕所的时间越来越长,殊不知你身体的“毒债”已经超标了。关于排毒我们已经听得太多,你准备如何化解毒素危机,靠药物、洗肠、还是手术?其实,人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统,只要给予他们充分援助,你就能打一场漂亮的“排毒战役”! 大脑:大脑虽不是直接的排毒器官,但精神因素明显影响着排毒器官的功能,尤其压力和紧张会制约排毒系统运作,降低毒素排出的效率。 援
发布于 2024-05-20 19:46
0评论
刮痧排毒刮痧排毒属于面部排毒的一个很重要的排毒项目,刮痧排毒有什么好处呢?面部刮痧排毒是根据面部的皮肤生理结构设计的专用面部刮痧板,沿面部特定的经络穴位实施一定的手法,使面部经络穴位因刮试刺激而血脉通畅,达到行气活血梳通毛孔纹理,排出痧气。 面部拔毒面部拔毒在深层清洁、去角质、按摩、敷面膜的原理和流程上与其他美容原理是相同的,它是用拨毒粉和排毒精油调配而成的乳液,利用超声波将乳液带入皮肤内层,拨
发布于 2024-01-10 07:02
0评论
适当运动+饮食调理是最佳的排毒方式 任宏宇副教授指出,最佳的排毒方式还是启动自身的“机制”。多喝水多排尿,多运动多出汗提高代谢机能,多吃粗粮蔬果保证定时排便,这才是没有副作用的排毒妙方。 运动是最好的排毒大法,合理运动能加快人体新陈代谢,帮助皮肤和肺脏排毒。一是快步走:我们每天都要走路,只需在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,就是最简单方便的排毒运动,它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
发布于 2024-03-26 16:27
0评论
腿部淋巴排毒按摩手法1、先用5—8滴淋巴排毒精油搓热双手掌由脚跟推向臀部(重复5—6遍)2、双手重叠由脚部推向臀部(重复5—6遍)单手握拳由脚跟滑向脚趾(重复5—6遍),点按涌泉穴。3、双手掌由脚跟向上循环提揉捏整条腿部肌肉4、双手掌依次交替从脚跟部推向腹股沟淋巴结5、双手掌分别来回搓脚部“由下到上”来回重复3—6遍”上来时重点、下去时轻点。6、双手掌同时从臀部和脚跟推向“膝后淋巴结”,双手指交
发布于 2023-12-17 12:47
0评论
每天晚上9:00~11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加。 晚上11:00~1:00,肝脏开始排毒。你就应该熟睡了,不要熬夜,此时你不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,肯定要受损的,你一定要注意啊。 人体毒素夜里1:00~3:00,是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡,以便有利于肝
发布于 2024-01-20 17:25
0评论
人体器官的代谢和调整在一天24小时都在进行,只不过在白天的时候人体的代谢因活动比较旺盛,当人体休息时,代谢活动平缓了下来。有中医界人士说:“从中医讲,没有排毒这一说法,只能说是肝脏的自我修复和调整。白天的时候,人体的血液更多的供向心脏、大脑、胃部等器官,而到了晚上进入睡眠状态之后,白天不停忙碌着给心脏、大脑提供能量的血液逐渐平缓下来,慢慢归于肝脏中,使得肝脏的自我修复和调整效果达到最强。因此,所
发布于 2024-01-18 20:04
0评论
敏感症状去除之后,白天我们就可以使用天竺葵精油,它能使肌肤水油平衡,对混合偏油性肌肤尤其适合,同时还能促进循环,使脸色红润起来。到了晚上,滋润是第一选择,但适合30岁以上女性使用的玫瑰则不太适合,改用薰衣草精油也有类似效果。如果想要进一步驱除暗沉,那么晚间可使用佛手柑精油来美白。但是,柑桔属的精油都有光敏性,晚间避光使用更安全。睡眠欠佳毒素印到脸上了 像很多事业处于巅峰的女性一样,潘女士一人支撑
发布于 2023-12-17 12:40
0评论
如果你有一辆小汽车,想必一定会时常检查线路、清洗油缸、给车进行保养,因为你知道油缸废物越积越厚、线路布满灰尘。就会阻塞通路。容易酿成驾驶事故。人体就像小汽车,如果没有适当的排毒和能量补充调理过程,随着年龄增长,代谢能力不断减弱,经络和脏腑的机能就可能因为毒素的积累而不断下降,渐渐发展成疾病。 让你活在一个无病及健康的生活形态,是最好的排除体内毒素的健康疗法,它也是将肠内废物排出及增强身体自愈能力
发布于 2023-04-17 17:32
0评论
概述 人生活在具体的环境中,在这个环境里,有各种各样的毒素,自然会对人的身体产生一些毒害。但是人体的每个器官都有自身的排毒能力,如果没有排毒的能力,那么人就无法在这个世界上生存。比如我们会感觉到身体强壮的人对于某些疾病的耐受力比较好,就是因为五脏都有一定的排毒能力,而每个器官的排毒时间也不一样。请问:肝脏排毒的最佳时间是什么?有什么具体的排毒方法吗? 步骤/方法: 1、 首先,肝脏的排毒时间
发布于 2022-12-17 04:06
0评论
排毒养颜不仅是女生的专利,也是男生应该关心的,满脸的雀斑和青春痘都说明了你,该排毒了,特别是男生喜欢吃油腻和多肉的,身上已经积累了很多的毒素。下面来介绍日常在喝茶时,有选择的泡一些茶时,有助于排毒养颜,现在叫上你的女朋友或男朋友一起了解吧! 普洱茶是云南特产的一种常见的浓茶,具有减肥和通便润肠的功效,对肠道蠕动有很好的帮助,爱吃甜食和爱吃油腻的人群十分适用。 菊花茶也是日常中很常见的一种花茶,菊
发布于 2022-12-17 07:28
0评论