概述
姐夫这些年一直在为事业奋斗着，也不怕吃苦。他想要在事业上有所成就，才能够带给姐姐和孩子更好的生活。有时候姐夫是第一个早早来上班的，还有的时候是最后一个人走的。还要忙于应酬和交际，经常是过了午夜才睡觉的。姐姐也很担心姐夫这样下去会影响到身体。就在上个星期，姐夫公司的例行体检，姐夫查出了有甲状腺。姐夫这才开始重视起来。
步骤/方法：
1、 睡眠规律。睡眠是调整人体精神气血不可缺少的一项生命活动，并提倡睡前以温水洗足，可以更好的有利于睡眠质量，保持思想安静、情绪平和。按时作息，不违背人体生理变化规律，有益于健康。
2、 房事有节。房事就是夫妻性生活，是生活的重要部分，如果不知节制，纵欲过度，不利于病情的恢复。出酒后、恼怒、疲倦、紧张或有病、体弱、年老、妊娠等情况下，更应注意。
3、 起居有常。起居，也就是生活、工作的作息，它包括日常生活中各种细节的安排，起居有常，即指人们要妥善处理好生活的各个方面，遵循生活规律，养成按时作息的良好习惯。可以使甲状腺疾病的人要保持身心健康和良好的工作精神状态，提高身体免疫力。
