概述
朋友一个不小心坐到地上，把左腿膝盖上骨髁骨折了，医生给她整条腿一侧打了石膏，开了点吃的药，后来让她回家修养一个月，定期一个星期到医院复查，刚开始两天腿还好，第三天骨折处肿没有消除，现在，每天配合一些医生的意见，适当的做些放松运动，腿部也渐见好转。那么，由我来跟大家说说我从我朋友哪里学到的一些关于骨科病人如何护理的小知识给大家，希望能帮到有需要的患者们。
步骤/方法：
1、 早期，锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松，下肢可使踝关节背屈，股4头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行，早期不做关节活动锻炼。
2、 中期，此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着，骨痂逐渐增加，较稳定。在夹板保护下不易变位，除继续肌肉收缩锻炼外，做一些主动的关节屈伸活动，由一个到多个关节逐渐增加，下肢患者可扶床行走，伤肢逐渐负重。
3、 后期，骨折已临床愈合，或已去除外固定。患者可做一些力所能及的轻工作，使各个关节得到全面锻炼，下肢患者可在扶拐保护下，逐渐负重走路，直至骨折愈合牢固。
4、 选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了，要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。
注意事项：
1、供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化。 2、饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤。 3、忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品。
