概述
我们知道，一旦患上失眠症，最直接的就是会长时间睡不着觉，睡觉的时候会做一些很奇怪的梦，但是早上起来的时候，什么都想不起来，这样第二天的工作就无法正常进行，长此以往，就会出现心悸和头痛，经常在平时不知道为什么，感觉很害怕，心神不宁。在此，我想说的是："如果你是一个人，那么你就应该有自己的生活方式。"如果你是一个人，那么你就应该有自己的生活方式。
步骤/方法：
1、首先，如果我们的患者最近觉得胸闷或者心慌，可以吃点牛黄清心丸，这个药有这个益气养血和镇静安神的作用，很适合我们这个心慌或者心悸失眠的人，效果很好。
2.我们还可以试试这个安神补心丸，这个药用来治疗我们的心悸失眠效果很好，因为这个药的主要作用是养心安神，但是我们在服用这个药的时候一定要注意一定要避免烟酒和辛辣食物才行。
3.天麻补心丸，它具有滋阴清热、养血安神的作用，对我们的心悸失眠有很好的效果，但是我们要注意，这个药主要是滋阴的，所以脾胃虚弱的患者不能吃。
注意事项：
最后要说的是，晚饭后我们可以出去走走，尽量找一个安静的地方是最好的，因为睡前这半个小时的散步会很好的缓解神经系统，对我们的失眠和心悸很有好处。
