发布于 2024-02-09 21:41

  需要注意的问题一:在补钙的同时也要适当的补充维生素D,维生素D可促进人体对钙的吸收,维生素D也可由通过晒太阳的方式由我们人体合成。

  需要注意的问题二:不能给宝宝服用含有磷的钙补充剂,钙和磷是骨骼的主要成分,所以这两者就要按照一定的比例来添加,如过磷的摄入过多的话,就会结成不可溶于水的磷酸钙排除体外,导致钙的流失。尤其是在宝宝在婴儿的那段时间对磷的摄入一定要注意,否则后果会很严重。

  需要注意的问题三:对含镁的钙剂不要盲目的补充,镁和钙在被人体吸收的时候会产生竞争的作用,镁过量的过量则会影响到钙的吸收。在宝宝还处于婴儿的期间,体内所需的镁完全可以通过食物来达到新陈代谢的需求,不用额外的补充。

  需要注意的问题四:日常饮食中要控制盐的摄入量,建议按照国际标准的每天食盐的摄入量6g,研究表明,钠的摄入过多的话,人体就会减少对钙的吸收,小宝宝吃的越少越好。

  需要注意的问题五:限制含植酸草酸食物的摄入,我们国家都是以植物性的食物为主要的食物的,豆类和未发酵面粉中含植酸,菠菜,竹笋,毛豆等中含草酸,这两种物质会和钙形成不能溶解的物质来影响人体对钙的吸收,所以补钙的时候一定要注意到这个问题。

  需要注意的问题六:听从医生来给宝宝补钙,人体对钙的吸收也是有特点的,当宝宝体内需要钙,钙的利用率就高,当宝宝的体内不需要钙,那么钙的利用率就低,多余的钙就会通过尿钙排出人体。

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1、不要让钙遇见草酸 植物性的食物大都含有植酸、草酸,它们可以和钙相结合生成多聚体,从而妨碍钙剂的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。大米宜浸泡,面粉宜发酵,以降低其中的植酸。 2、补钙时间应适当掌握 许多人习惯白天补钙,但钙的吸收夜间处于峰值
发布于 2023-06-08 00:07
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婴幼儿生长发育旺盛,需要大量钙。缺乏维生素D也会使钙元素的吸收减少,不仅使乳牙萌出迟缓,还会导致骨骼畸形。父母要特别注意,3岁以前的宝宝是否缺乏维生素D和钙。尤其是以下6类宝宝,更应重视补充。 1.冬季出生的宝宝。冬季天气寒冷,婴儿户外活动少,宝宝接受日照不足,体内维生素D合成不足,容易维生素D缺乏,进而影响体内钙的吸收和代谢。补充建议:宝宝出生14天后,就要开始补充预防量的维生素D,每天400
发布于 2023-06-01 17:35
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概述 宝宝的成长不可忽略,尤其是在补钙的这一方面。因为宝宝的骨骼发育、大脑发育和牙齿发育等都离不开钙的作用。小孩子的生长发育迅速,所以日常的饮食中包含的钙不足以给宝宝吸收,所以家长要格外给孩子补钙。有的家长也注意给孩子补钙,但效果似乎不那么明显。或者孩子还是处于缺钙的状态。这是因为补钙要讲究方法。那么宝宝怎样补钙?宝宝补钙3个注意又是什么呢?就来看一下吧。 步骤/方法: 1、 首先,补钙要适
发布于 2022-12-02 21:51
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中国营养学会公布的数据,婴儿每天钙的摄入量应为300mg左右,5岁之后增加到每天400mg,7岁之后达到每天800mg,成年人也是800mg,老年人钙需要量增加,每天需要1000mg,孕妇和哺乳期妇女需要量更高,每天需要1200mg。每个人,是否缺钙、需要补多少钙还要因人而异。体内钙含量过高会造成钙盐沉积,从而影响磷的吸收,反而会给身体造成一定的损害。成人的钙的可耐受最高摄入量是每天2000mg
发布于 2022-12-05 08:56
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只要一岁内出牙都是正常的,牙床是不是发白了,有点像包着的玉米粒,应该先出下面两颗门牙,再出上面两颗门牙,一定要补钙哦,还有鱼肝油,经常带出去晒晒太阳,是不是口水增多了呢?是不是爱咬嘴唇呢?可以买磨牙棒给他吃,不要买那种粗的,就买那种小的,没牙也一咬一口,可以刺激他的牙床的。 指导意见: 钙多了也不好.也会影响的.宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2、3岁。 补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不
发布于 2023-03-28 20:01
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1、不是越多越好 根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》,宝宝的每日钙适宜摄入量按年龄段分为,0-6个月是300毫克,6-12个月是400毫克,1-3岁是600毫克。专家认为,当摄入量超过此量而再增加时,发生毒副作用的危险就会增大。同时,也会影响其他微量营养素如铁、锌等的吸收。所以爸爸妈妈们应根据宝宝缺钙的程度,咨询医生该给宝宝补多少钙剂。如果宝宝不缺钙,不必盲目补钙。 2、补
发布于 2023-01-28 12:51
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小儿处在生长发育时期,对钙的需要量较成年人大,因此要及时补充钙质,以防缺钙。如何正确补钙,应注意如下几点。 (1)是否缺钙应经医生诊断后决定,不可自作主张。 (2)健康成长的儿童,饮食正常,配餐合理,无需另外补充钙剂。 (3)小儿缺钙在出生后两个月内就有明显表现。如夜间啼哭,出汗多,食欲减退,易患呼吸道感染,贫血及枕秃等,严重者可出现手足抽搐。这时应使用钙剂治疗。 (4)使用钙剂时应与含维生素口
发布于 2023-03-20 11:24
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1、高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收 一个人的身高,除了遗传因素外,还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用,才能保障骨骼的充分生长。婴儿和青春期儿童骨骼生长最快,钙储存量最多,保证钙摄入量是必要的,但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学,不但影响儿童胃口,还容易出现厌食、便秘及胀气,甚至可能患上结石。同时,高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收,对于贫血以及缺锌的
发布于 2023-03-28 01:36
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很多家长可能还有这样的困惑:已经给自己的宝宝补钙了,为什么还是缺钙呢?这就是很多家长给自己的宝宝补钙的通病——很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙,而不知道吃了多少钙,补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长,使孩子忍受缺钙所带来的困扰,还会让孩子错过了补钙的最佳时间,无法为骨骼储存更多地钙,因此补钙一定要注意是否补够了量。 如何能够达到这个数字?这首先关系到钙的类型问题。1克碳酸钙含4
发布于 2023-04-25 23:28
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概述 给我们孩子补充他们身体所需要的各种物质是非常重要的,因为他们现在正是成长的时期,他们现在非常的小,所以他们身体也需要一些物质来帮助他们成长,帮助他们更加健康。而且在宝宝很小的时候,他们的身体当中是需要有多种微量元素的,其中钙元素就是其中一种,我们就需要帮助他们采取一些方法进行补钙了,这里我有许多方法来帮助一岁的宝宝进行补钙。 步骤/方法: 1、 对于这样的小朋友,我们可以给我们的宝宝吃
发布于 2023-05-07 10:34
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