发布于 2024-02-18 06:03

  1步骤一:先从捏拿,按摩开始

  (1)、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方;

  (2)、用食指,中指,大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

  步骤二:将脂肪往上压

  (1)、可手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动 ;

  (2)、左右各3次。

  涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,做3次。

  (1).食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌最宽处。

  (2).当手指到下颌最宽处时,停止,保持轻拉的姿势10秒后,还原。

  (3).以上动作重复5~10次。

  4(1)、眼睛直视正前方,双手自然下垂。

  (2)、肩膀不动,腰挺直。下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。

  (3)、然后回复动作1的姿势。

  (4)、肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留2、3秒,最后回到动作1的姿势。

长双下巴怎么办相关文章