打呼噜者的饮食注意事项

　　打呼噜者的饮食要注意什么呢?鼾症和饮食有什么联系，下面是对鼾症诊断的介绍，希望能给大家带来帮助。

　　打呼噜患者一定要注意日常生活中的注意事项，打呼噜患者一定要及时治疗，下面小编就介绍下打呼噜患者的注意事项有哪些吧。

　　(1)三餐要有规律，不能不吃早餐。

　　(2)控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。

　　(3)进食时要细嚼慢咽。

　　(4)打呼噜患者的注意事项有哪些?控制零食，最好在睡觉前不要吃任何东西。

　　(5)注意饮食，保持八分饱。

　　避免饮用茶、咖啡、碳酸饮料等饮用品，这一点对打呼噜患者来说显得更为重要。因为，这些饮品含有咖啡因，会影响睡眠;同时，还可使患者的咽部肌肉张力在睡眠过程中进一步减低，加重打呼噜或导致呼吸暂停。

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