发布于 2024-02-28 21:53

  叶酸是什么,缺少叶酸有什么危害?

  要想健康饮茶,还要注意“十一忌”:

  忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃;

  忌饮烫茶,最好56℃以下;

  忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰;

  忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染;

  忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出;

  忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸;

  忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化;

  忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效;

  忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质;

  忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾;

  忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。

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在怀孕初期最好不要喝茶,特别是铁观音浓度较强的茶,因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期,茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。 孕妇若很想喝茶可从4个月开始的时候,根据体质选择性地喝些淡茶,因为孕妇代谢功能较旺盛,体质偏热的较多,可以适当喝些凉性的茶,比如每天喝一两杯淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。 但是体质虚弱的孕妇,特别是妊
发布于 2023-08-16 18:11
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看人喝茶 男人适合喝绿茶和3年以上的生普洱、乌龙茶,特别是武夷岩茶,被称为“男人喝的茶”。 看季节喝茶 男人喝茶还要看季节,春天重在疏通肝气,适合多喝凤凰单从和茉莉花茶,夏天消暑解渴首选绿茶,秋天乌龙正当令,适合喝青茶,冬天适合喝红茶,可以给人温暖的感觉 上火找绿茶帮忙 冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时
发布于 2023-05-03 03:40
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1.孕妇的体质较为特殊,稍有不慎,便会对胎儿的生长发育产生一些影响。而茶叶中含有咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。 2.茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,还可与孕妇摄入的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。 3.长期大量饮浓茶,会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这
发布于 2024-02-12 04:43
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①孕妇、哺乳期妇女不宜饮茶; ②儿童及大便经常秘结的人不宜饮茶; ③饭后不宜立即饮茶,空腹不宜饮茶; ④年老体弱者应少饮或不饮茶; ⑤睡前不宜饮茶,特别是经常失眠的人更不宜睡前饮茶; ⑥不宜饮隔夜茶; ⑦不宜饮过浓的茶,一般每次以3克茶叶为宜,不宜超过5克。
发布于 2023-10-08 11:40
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喝茶为什么能瘦身呢?中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而茶有清热利水,化痰消食,温养脾胃的作用,乌龙茶、迎客松茶叶是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后,人们习惯冲上一杯香茶,这是利用茶叶具有消除油腻的作用,酒肉之后喝一杯茶会使胃中舒服些。少数民族大都是以肉为主食的民族,他们有喝酥油茶、奶茶的习惯,正是为了祛除膏粱厚味所生痰湿。由此可
发布于 2023-10-08 11:20
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1.抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。 2.抗菌 研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。 3.降血
发布于 2023-10-08 11:26
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1.绿茶 减肥原理:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。 适合人群:因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。 饮用方式及注意事项:在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,
发布于 2024-02-28 21:46
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误区一:茶叶越贵,减肥效果越好 既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质,以及其中的咖啡因和茶碱,那么就要选择这些物质含量高的茶叶,而这些因素和价格无关。 误区二:喝淡茶就能对减肥有帮助 任何活性物质,都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中,每天的茶多酚的数量在90~690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶,是起不了减肥作用的。每天至少要相当于3汤匙的量,还需要是溶出成分较
发布于 2024-02-28 22:00
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发布于 2024-06-06 16:23
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(1)不要饭后立即饮茶: 饭后立即饮茶,茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能下降,对这种颗粒很难消化吸收,容易引起消化不良及某些营养物质的缺乏。 (2)不要在空腹时饮茶: 有些老年人起床后便立即饮茶一杯,这种饮茶习惯,对健康无益。 (3)不要饮隔夜茶: 茶水放置时间过久,容易被病原微生物污染,茶水中的复杂成分也易发生变化,饮隔夜茶可导致胃肠疾病。 (4)不要睡前饮茶: 茶叶中
发布于 2023-02-12 15:53
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