对于肝郁脾虚的人应该，每日空腹多吃些小枣，既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强，暑日以小枣为佳。有人说喝了山药薏米芡实粥，反而腹胀，认为自己是虚不受补，其实是因为您腹中浊气太多，平日无力排出，而此粥补气最快。
清气生必然驱赶浊气，两气相争，一时难出，便觉饱闷腹胀。此时喝一碗白萝卜汤，胃寒重的可再加上点胡椒粉，自然胀随屁解，腹中顿时畅快。此时再喝山药薏米芡实粥，便觉顺下无碍了。此外，经常按摩小腿脾经，再重点刺激公孙穴，配合内服粥药，健脾也并非难事。平时可以喝随草记的啤泰茶来调理。
肝郁脾虚吃什么
发布于 2024-03-02 23:21
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肝郁脾虚-肝郁的消解法
常揉肝经的太冲至行间，大腿赘肉过多的人，最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次，这通常会是很痛的一条经，每日敲带脉300次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟，拨动阳陵泉一分钟，揉“地筋”3分钟。这样肝郁的问题会很快解决。
肝郁也是乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等许多妇科疾病的主因，还有痛经、黄褐斑、偏头痛等病症也与肝郁关系密切，减肥若能连带预防妇科疾患，那才更有长远
发布于 2024-03-02 23:01
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本证多因情志不遂，郁怒伤肝，肝失调达，横乘脾土;或饮食不节、劳倦太过，损伤脾气，脾失健运，湿雍木郁，肝失疏泄而成。
肝失疏泄，经气郁滞，则胸胁胀满窜痛;太息可引气舒展，气郁得散，故胀闷疼痛可减;肝气郁滞，情志不畅，则精神抑郁;气郁化火，肝失柔顺之性，则急躁易怒;肝气横逆犯脾，脾气虚弱，不能运化水谷，则食少腹胀;气滞湿阻，则肠鸣矢气，便溏不爽，或溏结不调;肝气犯脾，气机郁结，运化失常，故腹痛则泻;
发布于 2024-03-02 22:54
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这里有些药方可以参考一下：
疏肝健脾。选方用药：痛泻要方加味。白术20g，白芍15g，陈皮15g，防风6g，木香10g，砂仁10g，云苓20g，山药20g，甘草10g。此为肝胆气郁，横犯脾胃，脾失健运所致。
临床主要以胁肋胀痛，时轻时重，肠鸣泄泻为特征。而且多与情绪因素有关。
故方中白术、云苓健脾止泻，陈皮，防风和中醒脾，白芍柔肝止痛，木香、砂仁理气调脾，山药补脾和胃，甘草调和诸药。
发布于 2024-03-02 23:14
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概述
女性如果出现了肝郁肾虚的症状，对患者的日常生活会有很大的影响，也可能会导致患者出现的身体发胖的症状，如果出现类似的症状，可能会引起女性出现了腰部疼痛和出现了脱发的现象，对女性的身体健康会有很大影响，应该及时进行治疗，可以选择是用食疗或者物理治疗的方法来进行缓解的，患者如果出现了肝郁肾虚的症状，可以适当吃一些应季的蔬菜和水果，也可以选择使用滋补食品的方法来进行调养。
步骤/方法：
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发布于 2023-10-25 05:49
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许多因素都可以引起黄褐斑，如有女性怀孕3-5个月后就会出现，直到分娩后才逐渐消退，叫做妊娠性黄褐斑;有的女性口服避孕药一段时间后会出现黄褐斑;有的患有女性生殖器官疾病的女性，也会同时伴发黄褐斑。这类患者经科学实验证明，其患黄褐斑与女性激素刺激黑色素细胞，促使色素沉着有关。因而，准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮
发布于 2024-03-02 23:07
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概述
失眠，已经成为越来越多的人的一大心病。很多人因为生活和工作的压力太大，导致晚上睡不好觉，而这样的慢慢积累让自己身心俱疲。那么，有什么比较好的方法来帮助我们改善这种状况吗？当然有，答案就是通过饮食来改善我们的睡眠状况。其实日常生活中，我们有很多食物是可以帮助我们改善睡眠的。下面，就给大家介绍几个失眠食疗配方，相信可以给大家带去帮助。
步骤/方法：
1、
首先，一个非常简单便捷的方法，就是
发布于 2023-09-17 09:26
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1.吃什么补什么，这有很多的科学道理，对于肾虚的人平时应该多吃一些猪腰子，可以选择一些腰花制作类的菜品来食用，能够帮助加强肾脏，防止肾虚的表现，尤其对于夜间盗汗效果明显。
2.枸杞对于脾肾虚弱有很好的治疗效果。平时可以把枸杞进行泡茶，或者在汤中添加枸杞都能够很好的吸收枸杞中的有效成分，平时应该多吃一些芝麻，能改善虚弱引起的头昏耳鸣症状，并且对于头发的保养效果更好。
3.粟米可以增加人体的肾气，对
发布于 2022-12-07 11:38
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概述
女性肾虚脾虚临床上比较常见，一旦发生此病症，她们的身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，有的女性还会出现月经不调，性欲减退，不孕，这对她们身心危害及家庭危害是很大的，所以一定要采取科学方法护理治疗，同时在食疗方面多下点功夫，平日里可以多吃些何首乌、黑木耳、黑芝麻等营养食品具有益精血补肝肾的效果，还能够有效地缓解病情。
步骤/方法：
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女人肾虚脾虚出现之后不良表现比较多
发布于 2022-11-21 01:06
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概述
脾肾虚的诱发因素是非常多的，一般都是由于长时间身体免疫力低下引起的，这一现象也可能会导致有的患者出现了鼻塞和头晕的症状，如果出现了脾肾虚的症状，还可能会引起咽喉不舒服的现象，女性脾肾虚的患者可能会引起消化不良，或者出现食欲不振的现象的患者，还可能会引起身体过度消瘦的症状，应该及时进行治疗，也可以选择食疗的方法来进行养生保健。
步骤/方法：
1、
脾肾虚的患者应该多注意休息，可以适当吃一
发布于 2023-04-11 02:48
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酸味虽美脾虚者当忌
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。
脾虚的人别吃这10种食物
1、鸭肉
性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”
发布于 2024-10-06 04:19
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我该如何适应，没有你在的每一天
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肾虚、肾炎、肝郁、气滞、瘀血，严重治疗
我有一个肝郁化热、脾虚化寒的方子，需要在方子里加一个温补脾胃的药，请问哪一个比较好？
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