概述
贫血会引起心悸和注意力不集中，有贫血症状的女孩可以通过食疗有效缓解，避免身体虚弱和烦躁。下面我们就来详细了解一下11岁女儿贫血来月经怎么办？
步骤/方法：
1．月经期间可能会引起身体免疫力下降而出现脸色苍白的现象，如果同时出现贫血的症状，也可以选择喝鸡汤的方法来改善，并且可以适当喝一些红枣汤进行滋补。
2、11岁女儿贫血来月经可以选择食疗来提高身体的免疫力，适当喝一些红糖水可以缓解贫血的症状，还可以通过当归黄芪等中药来调理，贫血患者适当吃黑木耳或银耳对身体很有好处。
3.贫血患者应根据病情轻重进行调理，大多选择食疗来提高身体免疫力，平时补充身体所需的维生素C，有效促进铁的吸收，适当吃一些动物肝脏，有效缓解贫血症状。
注意事项：
贫血的女孩可以选择口服中药来缓解身体亚健康的现象，避免贫血引起的身体虚弱和头晕头痛的症状，贫血的患者要及时补充铁剂。
