年轻人如何防治颈椎病，随着社会的发展，颈椎病的发病率也越来越高，特别是发现一些年轻人也会出现颈椎病，我们不能让大家年纪轻轻就得了颈椎病，因为颈椎病对患者的影响很大，颈椎病患者不能正常工作，所以我们要积极预防，那么年轻人如何防治颈椎病？
1、注意姿势：现在很多年轻人为了工作，经常性的工作，但是长期的姿势很容易诱发颈椎病，所以要经常改变头的位置，按时做颈肩部肌肉的锻炼。颈椎病是一种常见的疾病，它的发病率很高，而且发病率也很高，所以我们要及时的去医院就诊，以免耽误病情。
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3、颈部保暖：年轻人如何防治颈椎病？
4.睡眠方式：现在很多人习惯边看手机边睡觉，有的人总是低头睡觉，这样容易造成颈椎损伤，所以要注意枕头不要太高、太硬或太低。习惯侧卧的人，应使枕头与肩部一样高。
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