发布于 2024-03-11 18:40

  龙眼枣仁茶

  龙眼肉、炒枣仁各10克,芡实12克,上药洗净加适量清水,合煮2次,每次30分钟,取汁代茶饮。可补脾安神、健脑益智,适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。同时,睡前加用山药新概康粉3克可利睡眠。

  核桃苹果茶

  核桃仁60克、苹果2个,红糖适量。将苹果洗净,去皮剁碎,与核桃仁一起放入容器中,加水适量,先用大火煮沸,再改用小火煨煮30分钟后,加入红糖稍煮即可,每日二次代茶饮用。可滋补养神、健脑益智,适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等,尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用。

  香蕉绞股兰茶

  香蕉2根,绞股兰30克。将绞股兰洗净晒干,切碎,放入杯中,用沸水冲泡2次,每次加盖闷20分钟,合并绞股兰液。将香蕉捣烂如泥,倒入冲泡液中,充分搅拌即可饮用,每日2次。 可提神健脑,适用于中老年脑力劳动者表现疲乏、头昏、记忆力减退、多梦失眠者。

  灵芝益智茶

  灵芝20克洗净,晾干,切成饮片,放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷20分钟即可频饮。可益气宁心、益智安神,适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者。

中医推荐四款中药茶增强记忆力相关文章
羊炖中药补肾食谱 第一:羊肉粳米粥 材料:羊肉、粳米、生姜、食盐 做法:将羊肉切丁之后和粳米一起熬粥,起锅之前根据个人口味的不同加入少量的食盐进行调味。 功效:如果身体出现了腰膝酸软或者是手脚冰凉、怕冷的情况,男性则是伴随有遗精或者是早泄的症状;女性则是伴随有月经不调或者是痛经的问题,那么很有可能就是由于肾虚所引起的。这个时候患者可以在每天早晚空腹的时候服用一些羊肉粳米粥,这样能够很好的调节身
发布于 2023-10-20 19:02
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1、菊花茶 菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。 用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。 2、绿茶 绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,
发布于 2024-05-31 08:18
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概述 我们经常性的看广告的时候可以看到说很多的保健品能够增强记忆力,所以很多家长就会给孩子买很多的保健品,让孩子吃。其实保健品对于增强记忆力的效果是非常差的,并且也会花费大量的财力和精力,浪费很多的钱,结果效果也是非常有限的。其实在日常生活中很多的方法能够更好的提高孩子的记忆力,比以前能够增强记忆力的,那我们就来说一下如何才能够更好地增强记忆力。 步骤/方法: 1、 可以多吃一些橄榄油,橄榄
发布于 2024-04-24 11:35
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大家是否都会羡慕那些记忆力超群的高人,羡慕他们能够轻松记得常人难以记住的东西。其实记忆力是可以后天锻炼的,而且大家是否知道,健身也是可以帮助人体改善记忆力的。那么大家想知道怎么样健身来改善记忆力吗?下面小编就带大家学习一下吧。 健身对于记忆的好处 1.改变你的心情 健身可以让人体感到愉悦,脑内也会分泌脑内啡来帮助我们释放压力,让我们更快乐。 2.帮助睡眠 健身能帮助我们睡得更好,美国国家睡眠基金
发布于 2024-03-25 12:56
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概述 很多的人为了能够增强自己的记忆力,会花很多的时间精力财力,但是效果确实是非常差的。很多的人增强记忆力就会吃很多的保健品。其实吃保健品对于增强记忆力的效果是非常差的,而且在日常生活中也应该多练习一下,因为大脑不用的话也会经常性地减弱记忆力的,增强记忆力的方法有很多,不仅仅在饮食方面要注意,在平时生活中也应该注意的,那怎么才能够增强记忆力呢。 步骤/方法: 1、 多吃一些花生,花生里面富含
发布于 2024-04-24 12:31
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1、让大脑安静。着需要平心静气,心浮气躁是会严重影响记忆力的。 2、减轻大脑的疲劳。不能总是让大脑处于高负荷的工作状态,不能让大脑过于疲劳,要学会让大脑适当的休息。疲劳的大脑一定会降低记忆力。 3、心理暗示。对于想要记忆的东西,告诉自己:我是一定可以记住的,我一定要记住,这样不断的心理暗示,有助于提升记忆力。 4、掌握增加记忆力的方法。现在关于提升记忆力的方法很多,选择一个自己觉得能够接受又切实
发布于 2022-12-25 21:44
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记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的10种方法: 1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而
发布于 2023-12-07 13:18
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工作压力这么大,脑子怎么跟得上,可别年纪轻轻就得了“健忘症”!别不相信,食物疗法绝对是改善记忆力的良方之一。 坚果 说道提高记忆力,小编绝对要首推坚果类食物(大杏仁、栗子、开心果、腰果、榛子、核桃等),因为它们是护心又健脑的numberone!坚果中富含不饱和脂肪酸(健康脂肪酸),维生素E、硒等抗氧化物质,可以很好的保护脑细胞、神经元不被自由基损害。不过,切记不要吃很多哦,坚果的热量很高,每天吃
发布于 2024-04-18 03:32
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一、莲子木瓜粥 材料:橘皮10克,莲子20颗,木瓜100克,糯米50克,冰糖一些 做法: 1、橘皮洗净切丝,木瓜洗净,去皮、去子,切块,莲子去心,洗净后放清水里浸泡1小时,捞出沥干,糯米洗净后放清水浸泡2小时,捞出沥干。 2、锅加水,倒入莲子和糯米,用大火煮沸,然后改成小火煮熟、煮稠。 3、倒入木瓜、冰糖再煮一会儿,撒上橘皮丝即可食用。 二、雪耳木瓜盅 材料:莲子15克,水发银耳25克,木瓜一个
发布于 2023-02-24 03:53
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麦门冬白木耳茶 症状:嗜烟酒或辛辣食物会刺激咽喉部黏膜,造成黏膜受损而痛苦悲伤。 材料:麦门冬、玄参各10克,白木耳5克。 功效:滋阴降火;白木耳富含植物胶质,可润泽受损黏膜。 作法:将材料加入600毫升滚水冲泡,焖10分钟后即可饮用。 细致:麦门冬、玄参为凉性药材,有软便功效,肠胃功能不佳、有腹泻症状的人不宜饮用。 症状:声带使用过度,如讲话太久或大吼大叫后,容易使咽喉发炎、水肿而痛苦悲伤。
发布于 2024-01-18 21:18
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