概述
秋季正是各种水果和蔬菜成熟的季节，所以平时应该有一个好的饮食规律，多吃一些含丰富维生素和矿物质的食品，避免出现的身体亚健康的症状，对于头发脱落的预防都有很好的效果，有人说吃丝瓜可能会引起掉头发的现象，其实这种说法并不是非常科学的，掉头发的原因比较多，秋天的时候吃丝瓜一般不会引起掉头发的情况，所以平时不要有太大心理压力。
步骤/方法：
1、 掉头发的原因是非常多的，也可能是由于肾虚导致的这一现象，有的人如果出现了血热，可能会引起掉头发的现象，所以应该及时进行治疗，吃丝瓜不会引起患者出现了掉头发的情况的。
2、 秋季的时候适当的吃些丝瓜，有效的补充人体所需的维生素b有效的提高人体免疫力，避免出现了明显的皮肤老化的现象，对于头发脱落的辅助治疗都有一定的作用，不会引起掉头发的危害的。
3、 秋季应该有一个好的饮食规律，平时应该少吃些辛辣刺激的食物，或者是过凉的食物，适当的吃些丝瓜，不会引起掉头发的症状的，平时应该有一个好的心态，避免出现了明显的肾虚或者体寒的危害。
注意事项：
秋季最好应该多注意饮食调理，应该多吃一些营养丰富的食物，提高人体免疫力，秋季可以选择吃丝瓜进行饮食调理，可以适当吃些应季的蔬菜，预防脱发的情况。
