概述
胆固醇是一个比较常见的指标，胆固醇高可能会有一些比较严重的后果出现，比如说一些高血压、糖尿病、高血脂都会出现，所以对于胆固醇高，一定要注意控制自己的饮食，因为有些东西里面的胆固醇是很高的，如果吃多了，胆固醇自然会高。
步骤/方法：
1.对于胆固醇高的患者来说，要注意控制饮食。对于胆固醇高的患者来说，一定要控制自己的饮食，不要吃一些大鱼大肉只能吃一些比较清淡，而且营养丰富的蔬菜和水果，这样就可以很好的缓解胆固醇高的现象。
2.对于胆固醇高的人来说，只能吃一些菜粥、蔬菜粥、海鲜粥等食物，这样可以很好的缓解胆固醇高的现象，也让自己的身体更加有保障。
3、有很多食物的胆固醇含量非常高，比如说螃蟹。螃蟹的胆固醇非常高，尤其是蟹肉。
注意事项：
还有很多食物中的胆固醇非常高，比如鱿鱼，它非常美味，但胆固醇也非常高，甚至可能比螃蟹的蟹黄胆固醇还要高。
