发布于 2024-03-17 13:21

  金沙土豆泥原料: 土豆、咸蛋、盐、味精、香油、葱。

  作法:

  1、将土豆去皮切片蒸熟压制成泥,将咸蛋蒸熟取蛋黄压制成泥待用。

  2、锅中放油烧至5成油温时,下咸蛋黄,炒香后加入土豆泥一起翻炒,放入盐、味精、香油炒匀,起锅时滴入香油,撒上葱花即可。

  红烧牛肉马铃薯 原料: 牛腿肉肉150克,马铃薯100克,酱油15克,精盐、葱段、姜片各适量。

  特色: 肉酥烂,薯面香,儿童喜吃。马铃薯有和中调胃、益气健脾等功效,与牛肉合用,营养更加丰富、全面,可促进儿童健康的发育成长。

  作法:

  (1)将牛肉洗净,切成小方块;马铃薯洗净,削去皮,切成滚刀块。

  (2)锅置火上,下入牛肉,酱油炒之,加入葱、姜、酱油,并加入水浸过肉块,盖上锅盖,用文火炖至肉快烂时,加入精盐、马铃薯放入再炖,炖至肉、马铃薯酥烂而入味时即成。

  贴士:肉、土豆酥烂、鲜香。马铃薯不能炖得过烂,应成块;在炖时可适量加些水,以免糊底。

  新疆大盘鸡 原料: 鲜鸡半只,土豆3个、蘑菇、青辣椒红辣椒个1个、葱姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而异)。

  作法:

  (1)锅内到油,把花椒炸透。

  (2)倒入鸡、葱姜蒜、朝天辣椒。翻炒几分钟,倒入酱油和水,加入砂糖、盐、料酒,蘑菇,焖十五分钟

  (3)加入土豆,继续小火炖至土豆熟为止。

  (4)加入青辣椒红辣椒,起点缀色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了

  (5)翻炒一下就可以出锅装盘了

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功效一:土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。 吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。 切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。 买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中
发布于 2024-03-17 13:14
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马铃薯可作为蔬菜制作佳肴,亦可作为主粮。每人天吃0.25公斤的新鲜马铃薯,就能产生100多千卡的热量,而且食用后有很好的饱腹感,所以马铃薯十分耐饿,加上马铃薯没有异常味道,所以完全可作为主食。而它却比大米、面粉具有更多的优点:马铃薯蛋白质含量高,且拥有人体所必需的全部氨基酸,特别是富含谷类缺少的赖氨酸,因而马铃薯与谷类混合食用可提高蛋白质利用率。 马铃薯也是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量
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铃薯生汁疗法不仅可以治癌,也治好了很多人的高血压、心脏病、糖尿病和肝脏病。如果是正被慢性病所苦的人,请务必尝试。马铃薯生汁对肝病、花粉症和湿疹也很有效。 重症肝病喝马铃薯生汁之后迅速恢复,严重的便秘治好了。喝马铃薯生汁使尿蛋白完全消失了。马铃薯生汁可以增强全身体力。喝马铃薯生汁使胸痛消失不药而愈。另外,肩膀僵硬和酸痛的情形已经不再犯了。马铃薯含有丰富的维他命C、维他命B、铁、磷和钙。这些维他命或
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土豆能治湿疹,湿疹可发生于身体的任何部位,但多见于面部、手足、小腿等暴露部位及腋下、阴囊、女阴、肛周等。可用马铃薯100克,洗净,去皮,磨成泥状,贴敷患处0.5厘米厚,纱布包扎,日换3次。敷药7天,对治疗渗透性湿疹效果尤佳。 需要注意的是,最好不要用皮炎平等激素药,长期使用会导致皮肤变黑,更不要用手去挠。 其实除了土豆能治湿疹,在家里也可以用点芝麻油或者橄榄油来轻松解决湿疹问题。可直接将油涂抹
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概述 我们都知道马铃薯含有丰富的营养成分,适当的吃一些马铃薯,能够起到一定的调理肠胃的作用,而且对健康是有好处的,马铃薯的口感也是比较好的,所以女性可以适当的吃一些,还能起到一定的减肥的作用,马铃薯还能够起到一定的祛斑和美容的作用,我们平时可以适量的吃一些营养丰富的蔬菜,这样合理的搭配对肠胃方面调节有很好的效果。 步骤/方法: 1、 马铃薯也是我们日常生活中所说的土豆,马铃薯中含有丰富的维生
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主治:盰脏病、肾脏病、心脑血管病,便秘症、高血压、腰肩酸痛,胃溃疡、糖尿病、各种癌症。处方:马铃薯(土名:土豆、山药蛋) 用法:把马铃薯擦碎,挤汁200毫升(或用榨果汁机榨取),早饭前30分钟、晚饭后60分钟各生服200毫升。(发芽土豆及青色块茎肉,含龙葵碱,可使人中毒,产生严重的胃肠炎症状,用时须挖除,谨防之。)说明:连服两周,治疗见效。见效后继续持续服用。 要求:此“马铃薯生汁疗法”搜集于《
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