概述
落枕相信很多人都患过，而且生活中落枕是属于比较常见的一种情况，特别是现在的这个春夏交替的季节更多人落枕了，落枕的发病就主要是以冬春季节多见，同时年龄分布主要是青壮年。落枕的患者在睡觉期间没有什么异常的症状，一般到起床的时候就会感觉到背部出现明显的疼痛，关节活动受到限制，一般来说落枕的形成主要和患者的枕头和睡眠姿势有很大的关系。那么落枕后几天能好呢？下面我们就来看看。
步骤/方法：
1、 落枕大家都不要担心，因为它会像感冒一样具有自愈的能力，所以落枕后只要多注意就可以，只要不要让疾病加重就好，一般落枕经过治疗，治愈的时间很快，差不多是一周时间这样，所以落枕患者不要太担心。
2、 在就是，落枕的形成原因主要就是睡姿不好、枕头的位置不科学、夜晚受寒等这些情况造成的，落枕后部分关节活动不利，活动会让部分落枕的部位疼痛加剧，所以需要积极预防才行，最好是调整好睡姿。
3、 如果落枕太严重，可以通过针灸科按摩针灸治疗，落枕一定要多注意休息避免劳累，多活动颈部，避免久坐。如果不方便按摩，可以选用正红花油，甘村山风湿油，云香精等，涂抹于落枕的部位就可以了。
注意事项：
喜欢落枕的朋友以一定要注意调整枕头的高低和软硬，差不多保持在8cm左右比较合适。其次，夜间睡觉时注意脖子的保暖，最关键就是不要睡觉时着凉。
