概述
我儿子今年九岁了，已经上小学三年级了，平时的学习还可以，虽然人有点淘气但是还算听话，每天放学之后都很自觉的知道先把作业写完再看电视或者是跟小朋友一起做游戏。昨天星期五今天不用上课，作业也不是很多，放学以后没多大一会就写完了，晚上看电视看的比较晚，结果今天早上睡醒以后就说脖子那里难受，酸疼酸疼的，扭头的时候我看着也不利索，很明显就是落枕了。小孩落枕了几天能好？
步骤/方法：
1、 孩子落枕以后不用太担心，这在生活中是很常见的一个现象，一般一两天就可以自行恢复正常，也可以使用毛巾给落枕的部位热敷几次，促进局部的气血运行。这样恢复的会更快，也能缓解肌肉酸疼。
2、 除了使用毛巾局部热敷之外，也可以用手按摩孩子落枕的肩颈部位，具有活血化瘀的功效，帮助落枕更快的恢复。同时多让孩子做些扭头或者是转动脖子的动作，这些对于落枕的恢复都有很大的帮助。
3、 落枕主要是因为晚上睡觉的时候枕头过高，或者是睡眠姿势不正确，长时间保持一种姿势而引发的，另外如果着凉的话也会引发落枕。落枕以后也不需要特别治疗，一般只要症状不严重的话很快就能恢复。
注意事项：
平时注意要让孩子多做运动，不仅能够增强体质还能提高免疫力和抗病能力。多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激的事物。
