概述
孩子睡觉的时候，如果睡姿不正确，就特别容易发生落枕的情况，尤其是现在天气炎热，很多人都是开着空调睡觉，这样比较容易入睡，比较舒服但是这样也容易感冒，尤其是对于抵抗力差的孩子，更容易感冒，感冒了就容易发生落枕的情况。
步骤/方法：
1、孩子落枕后，家长不必担心，一般来说2-3天就好了，如果不想去医院治疗，只能在家里的时候进行一些简单的家庭护理，时间稍长，一般来说一周就好了，落枕的家庭必备药品：正红花油、甘泉山风湿油、云香精等。擦痛，每天都要 擦痛，每天都要 擦痛，每天都要 擦痛，每天都要。
2、如果想加快孩子的康复速度，可以帮他按压摩托车，可以用手指轻轻按压孩子后面的脖子，找到最痛的地方，然后用一个大拇指从颈侧上方按摩到肩背部，按摩最痛的地方，直到感到明显的酸痛即表示力量足够。如此反复按摩2～3次，然后用空心拳头敲打按摩部位，重复2～3次。通过以上的按摩和拍打，可以迅速放松痉挛的颈部肌肉，止住疼痛，治好枕头的时间也就一天天缩短了。
3、热水袋、热毛巾、红外线灯泡等也可用于缓解疼痛。可以用热水袋、热毛巾、红外线灯泡等来缓解疼痛，也可以用耳针来缓解疼痛，也就是 "耳针"。也可以用耳针埋入颈部和枕部的穴位，用食指尖按压上述耳穴5至10分钟，或用食指端按摩上述耳穴。这些方法都可以加快孩子落枕的恢复速度。
注意事项：
儿童落枕的注意事项：枕头的高度不宜超过11厘米，相当于一个肩膀的宽度，以利于侧卧，枕头不宜过高或过低，质地不宜软硬适中，睡在上面时舒适。保健枕头品种繁多，但无论哪种枕头，都必须枕在颈下，托起头部，即既要保持良好的生理弧度，又要使头部放松就行了，没有其他特殊功能，其实荞麦枕头就可以。如果发病了，一定要抱着枕头睡觉，如果不抱，会导致生理曲度变直，加重颈部肌肉的疲劳，加重水肿。
