概述
落枕在临床上是一种常见的疾病，该病的发生，多以冬春季多见。而落枕疾病的发生，通常在发病前患者并无任何症状，只有在晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这便说明该病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。患者只要及时的进行调理，那么不适的感觉很快都可以得到改善，不会使生活带来影响。那到底落枕睡什么枕头好?
步骤/方法：
1、 建议患者所选用的枕头，一定要根据人体的颈部特征而设计的。一般枕头不能够太高也不要太低，最好可以保证在十到十五厘米比较合适。并且，柔软度可以选择不易被变形的枕头。这样的枕头是最合适的。
2、 而市面上的记忆枕都是很适合落枕患者使用的，所以记忆枕对于人体的劲椎都有很好的保护作用。建议患者在发病时，一定要定时的活动下自己的颈椎，生命在于运动，多做一些运动锻炼一下身体，这样是可以很好的防止落枕发生的。
3、 此外，患者还可以到医院进行一些劲椎的按摩，这样才可以使劲椎的肌肉得到很好的放松。在日常生活中，患者一定要避免长时间的低头工作，适当使劲椎得到放松，都可以避免落枕疾病的发生。
注意事项：
建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。
