概述
大家知道很多患有落枕疾病的患者是由于选用了不当的枕头或者是枕头的姿势不对，而导致患者患有这种疾病的。所以选用好的枕头对于治疗落枕疾病有一定的帮助。并且对于一些健康人群预防这种疾病有很大的效果。那么落枕之后用什么枕头比较好呢？这也是大家比较关注的一个问题。下面就让我们一起来了解一下。把我的经验和方法分享给大家吧！
步骤/方法：
1、 患者的颈椎受到枕头高低的影响。过高过低的枕头位置对于疾病的治疗都有影响。一般来说枕头的合适高度在8到10厘米左右比较好。但是具体的姿势还是要根据患者个人特征来定。
2、 要选择软硬适中的枕头。一般来说颈椎枕头应该要选择稍微柔软一些的比较好，但是又要有一定的硬度。这是为了减少颈椎枕头和头皮之间的压强。同时也要保持不均匀的压强使患者的血液可从压力较小的地方通过。
3、 一般来说选择枕头的时候最好要选择一些透气性比较好，并且可以随时调节枕头高低未知的枕头。所以一般常用的落枕患者的枕头有绿豆壳的还有荞麦壳的枕芯。绿豆壳的枕芯不仅透气性好，而且清凉解暑。
注意事项：
要注意现在很多白领或者是日常生活中承受较大工作压力的患者常常出现落枕的现象。患者经常由于承受较大的压力而导致睡眠时经常翻身有不当的姿势而导致落枕。所以应该尽量的减轻自己的心理压力。入睡前应该有良好的心态。
