儿童几点睡晚觉最好？
儿童几点睡晚觉最好？儿童几点睡晚觉最好？
发布于 2024-08-13 09:21
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读书声、讲话声，生生不息助学金，奖学金
正常情况下，孩子在九点到十点之间睡，最好十点已经进入沉睡是最好的。这个阶段的生长激素分泌比较旺盛，在睡眠状态下，有助于孩子的生长。尤其是在十点以后，处于沉睡状态，生长激素分泌的是最高值。
回答于 2024-08-13 09:40
原来我们的爱情，只是一阵风吹的记忆
儿童几点睡晚觉最好，一般儿童需要养成每天晚上9点之前入睡的习惯，孩子夜间睡眠存在生长激素分泌的高峰，一般在夜间11点左右，所以11点前要保证孩子进入深度睡眠的状态，有利于孩子生长发育，平时一定要让孩子养成良好的饮食作息习惯，才有利于孩子的身体成长发育。
回答于 2024-08-13 09:55
晚回家的男人，编故事给老婆听。
孩子一定要早点睡觉，这样有利于生长激素分泌，有助于孩子生长发育的，特别是对孩子的长高有很大的帮助，一般情况下，应该在九点睡觉是最好的，最晚也不应该超过十点。
回答于 2024-08-13 10:10
不是所有的真心都能遇到对的人。
11岁的孩子最好在晚上21点以后睡觉，假如由于学业比较重，也不要超过23点。因为生长激素，在睡眠时分泌才旺盛，据科学统计，生长激素在21~23：00分泌的最好。
回答于 2024-08-13 10:25
问了“儿童几点睡晚觉最好？”的人还对以下问题感兴趣
那天的大雨淋湿了我所有的思绪。
失眠已有两年多，刚开始是睡不了整觉，最近半年长期一整晚都睡不着，每天基本只能睡一个小时，还多梦
发布于 2024-09-10 21:58
3个回答
我凭自己的本事单身 为什么要处对象
性别：女，年龄：26岁
您好，请教。最近整晚睡不着觉。都连续三天了，感觉瞌睡，但是脑子里总是想事睡不着，咋办
发布于 2022-05-11 07:38
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戒不掉，枉我自诩骄傲，不拿着烟，就会烦躁
怀孕17周睡不着觉怎么回事啊整晚的睡不着睡不着心里就特别烦躁会不会对宝宝有影响啊，
发布于 2022-08-14 03:42
4个回答
You show me .what is deep as sea 你的爱像海一样的温暖深沉
性别：女，年龄：36岁
心烦早晨最厉害后半夜睡不好心烦早晨最厉害后半夜睡不好
发布于 2022-05-07 04:15
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提问者
我打电话你不接，发短信你不回，你不就是想分手
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这两天睡不好，总感觉睡不着，第二天醒来也感觉自己一整晚没睡着，但是也不困