晚上睡觉的最佳时间对你的皮肤来说是什么时候?
性别:男,年龄:35岁
晚上睡觉的最佳时间对你的皮肤来说是什么时候?
晚上睡觉的最佳时间对你的皮肤来说是什么时候?
发布于 2022-05-10 10:09
共有3个回答
健康合理的饮食习惯,配合适当的体育锻炼,注意饮食的调理,可以多吃水果、蔬菜、肉、蛋、奶等食物,祝你身体健康。
回答于 2022-05-10 10:18
你好,最好在11点左右睡觉,因为根据人体生物钟,早上10点到2点之间,大脑活动和新陈代谢最能得到充分的休息。
回答于 2022-05-10 10:28
当你从睡梦中醒来时,你会感觉到你的肌肉和骨骼是温暖的。 那种睡眠质量对你的皮肤是最好的,和你睡觉的时间无关。
回答于 2022-05-10 10:37
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