概述
落枕是一种疾病，而且病人是分痛苦，有落枕的病人是因为本身在床上睡觉的时候，因为姿势不当一切你的，当然了病人如果有颈部受风寒的时候，也会有落枕超炫的额。出现落枕的病人一般是头一天晚上睡觉前脖子还好好的,没有任何不舒服的感觉。但第二天一觉醒来,病人不仅仅脖子酸痛不已经，甚至是不能转动的。而且还会发痛。睡落枕的原因是什么？
步骤/方法：
1、 落枕是一种病，也叫做“训矮颈”，病人有肌肉扭伤是会引起落枕的，如落枕的病人在夜间睡眠姿势不良引起的，落枕病人的头颈长时间在一种过度偏转的位置，落枕病人不仅仅局部疼痛不适，而且动作明显受限。
2、 之所以落枕发生，是因为病人睡眠时的枕头是不合适，枕头过高机或者枕头过低是不科学的，而且如果枕头过硬，会让病人的头颈处于过伸的状态，或者处于一种过屈状态。时间较长即可发生静力性损伤引起落枕。
3、 某些颈部外伤是引起落枕的原因的，病人会因此出现肌肉保护性收缩的情况，而且病人会有关节扭挫的情况，再加上病人在睡眠时颈部姿势不良，引起气血壅滞，病人的筋脉发生痉挛引起落枕。
注意事项：
避免出现落枕的话，病人需要做颈部保暖的工作，因为我们知道颈部受寒冷刺激会使肌肉血管发生痉挛，这样会加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，病人最好穿高领衣服。
