概述
在人的一生中，很大一部分时间都是在床上度过的，睡眠也是人生大事，但是如果睡觉的时候睡姿不当或者是枕头不合适都会引起落枕，落枕后脖子不能自由的活动，而且还会出现疼痛不适的现象，让人们感觉到非常的痛苦，如果只是落枕，过段时间落枕的不适症状会慢慢减轻，但是如果头面部出现了水肿了，就比较严重了。那么落枕头面部水肿该怎么消肿呢？
步骤/方法：
1、 首先，落枕后脖子不能自由地转动，让人做许多事都感觉到很不方便。如果落枕比较严重的，还会出现头面部水肿，因此，如果出现头面部水肿了，我们应该及时处理，以免水肿情况加重。
2、 其次，如果落枕引起了头面部水肿，我们可以用湿热敷的方法来进行消肿，具体的做法是，用热毛巾、热水袋或者是暖手宝，放在头面部来，进行热敷，凉了要及时换热的，但是还要注意不要烫伤了。
3、 最后，如果落枕引起头面部水肿，热敷还不能达到很好的效果，可以用一点红花油或者是风油精来达到消肿止痛的作用，可以用这些在痛处不断的揉擦，每天两到三次就可以使水肿情况好转。
注意事项：
对于落枕患者而言，如果头面部出现了水肿，在平时休息的时候，一定要注意不要让自己着凉了，使水肿情况更加严重，还要注意枕头高度要合适。
