概述
前天晚上我睡觉的时候，不知道自己是怎么睡的，只是在第二天起床过后就开始觉得自己的脖子很痛，并且还会出现一种脖子不能动弹的现象，凡是自己动弹的话，就会觉得自己的脖子疼痛得更加的严重，还会出现一种脖子关节肿胀的现象，当我做了检查后医生说我是落枕的原因所造成的现象，现在在吃药治疗，不够我听说落枕了是可以选择热敷来缓解症状的，可是朋友说是冷敷，所以我想知道落枕热敷还是冷敷？
步骤/方法：
1、 这种疾病是属于一种气血不流通的现象所导致的，所以在做治疗的时候是需要进行热敷来缓解自己症状的，这样可以有活血化瘀的现象，对于疾病来说是有很明显的缓解效果，而不是冷敷治疗。
2、 在进行热敷的时候还需要结合治疗的方法来同步的治疗，而针对自己落枕的这种现象做治疗的时候建议最好是及时的采用针灸治疗的方法来缓解自己的症状，同时还需要进行护颈的治疗。
3、 也可以在热敷过后进行适当的按摩来帮助自己缓解疼痛的现象，很多人都是会出现这样的现象，这种症状一般过个几天都会逐渐的缓解开来，如果症状还没有得到缓解效果的话，那么就要考虑采用醋酸泼尼松片来加以治疗了。
注意事项：
治疗自己落枕现象的时候一定要注意多家的休息，并且在这段时间来，还需要保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张，情绪紧张的话对因疾病的治疗来说是会有大大的影响。
