糖尿病，是当前世界流行病学首先要调查的慢性疾病。老年人的生理特点决定了糖尿病的高发病率和转归有其特殊性。
世界糖尿病专家的共同认识：没有认真执行饮食与运动处方的患者，轻易使用药物或许血糖控制可得到暂时性的改善，但不会产生直接效果，反而会引起：肥胖、脂代谢紊乱或胰岛素分泌过剩，增加动脉硬化的风险!
所以，预防老年人患糖尿病的方法要紧紧围绕生活方式展开。
预防老年人患糖尿病应做到以下几点：
一、饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果;
二、要控制体重增加，防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法;
三、要选择周围土壤、空气、饮用水没有严重污染的环境，居室内的装饰不要有酚类等挥发性气体。要树立良好的生活方式，不吸烟、少饮酒，生活注意规律化。
四、要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动;
五、要在饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉。
六、应定期检查血糖、尿糖及血脂，防止动脉硬化，有病则要及早发现，以便及时采取措施治疗。对血糖、甘油三酯进行监控。应努力将空腹血糖、餐后2小时血糖、甘油三酯控制在正常范围，使空腹血糖<6.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖<8.0毫摩尔/升;甘油三酯<1.7毫摩尔/升。如果测得值达正常上限或超过时，要继续做糖耐量试验，经确诊后，及早进行治疗。
