糖尿病的主要预防方法

初级预防确立了正确的饮食观和采取合理的生活方式。虽然糖尿病有一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量摄入过多、营养过剩、肥胖和缺乏运动是导致该病发病的重要原因。适当的热量摄入、低盐、低糖、低脂肪、高纤维和充足的维生素是最好的饮食搭配。

二级预防定期测量血糖以尽早发现无症状的糖尿病。血糖测量应包括在中老年人的常规体检中，即使那些曾经正常的人也应定期测量。糖尿病是一种常见的慢性疾病，其发病率高、死亡率高、死亡率低，因此，要想预防糖尿病，就必须在日常生活中多加注意。

三级预防糖尿病患者容易出现其他慢性病的并发症，患者的生命往往因并发症而受到威胁。因此，必须加强对糖尿病慢性并发症的监测，做到早发现、早预防，而晚期往往效果不佳。早期诊断和早期治疗往往能预防并发症，使患者长期生活在接近正常的状态下。

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