预防糖尿病 – 易康网

　　1、定期到正规医院进行体检

　　对于糖尿病患者来说，疾病的出现是没有明显的征兆和前奏的，正因为这样，糖尿病患者更不能松懈对疾病的关注，应当坚持不懈的定期到正规医院进行体检。尤其是对尿微量白蛋白进行严格的检查。

　　2、安抚高血压

　　我们大家应该都知道，肾病一旦发生，就会出现高血压这种疾病，所以糖尿病患者一定要做好应对高血压的措施。平时要限制食盐、糖分、脂肪(尤其是动物脂肪)的摄入量，要做到适量即可。同时患者也不能偷懒，要坚持适当的锻炼，积极补钙。对于已经出现高血压的糖尿病患者来说，应当在医生的指导下坚持服用降压約!

　　3、控制高血糖

　　根据糖尿病患者的病理得出，糖尿病患者应当在疾病发生时及时的积极对高血糖进行控制。对高血糖控制的越好、越理想的话，患上糖尿病肾病的概率就越低。所以患者一定要积极控制高血糖，不能松懈!

　　4、保护泌尿系统

　　对于糖尿病患者来说保护泌尿系统避免其受到感染是一件重要的事情。因为如果糖尿病患者的泌尿系统受到感染的话，很大程度上就会对患者的肾脏造成不同程度的损害，这样就会加重病情的恶化和蔓延。所以保护泌尿系统，防止泌尿系统受到感染是糖尿病患者的首要任务。

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如何预防糖尿病

许多人会问，如何不得糖尿病？我告诉大家应该注意几点：第一，预防糖尿病从儿童做起，不喝碳酸饮料，不吃油炸、烧烤、膨化食品，不吃麦当劳、肯德基等垃圾食品；第二，吃自然烹饪食物，不吃成品或本成品等含有添加剂的食物；第三，有糖尿病家族史的患者、肥胖、出生时巨大或过小婴儿、高血压、血脂异常、40岁以上成人等糖尿病危险因素者，更应该注意；第四、多吃粗粮及含纤维素的食物；第五、加强运动，提高消耗；第六，每餐七

发布于 2022-09-29 19:19

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糖尿病如何预防

1、防止和纠正肥胖。 2、避免高脂肪饮食。 3、饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。 4、增加体力活动，参加体育锻炼。 5、避免或少用对糖代谢不利的药物。 6、积极发现和治疗高血压、高血

发布于 2022-10-05 16:05

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怎样预防糖尿病

1.控制体重：大多数的2型糖尿病患者伴有肥胖。大量流行病学研究也表明，肥胖尤其是腹型肥胖(即腹部体脂分布过多)是发生糖尿病和糖耐量减低的重要的危险因素之一。 2.适量运动：体力活动不足。机体热能消耗减少，也是形成肥胖引起血糖升高的重要因素。 3.合理饮食：长期大量高脂肪饮食，易产生胰岛素敏感及抵抗总的来说，饮食以清淡为主.注意限盐、口味要淡。同时注意饮食中要控制糖的摄入量，糖就是碳水化合物，就是

发布于 2023-05-26 08:19

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如何预防糖尿病

近几年，糖尿病的发病率逐渐增高，而且有不少的人因糖尿病没有得到及时有效的治疗，而引发并发症，危及患者生命。因此，大家就想了解，如何预防糖尿病? 饮食方面最为重要，宜低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素与矿物质充足。少吃一点，让摄取的总热量少一点，不光主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食也要少吃。不要认为吃就是福，有时吃也能吃出麻烦来。运动可有助减低血糖水平、减低身体对胰岛素的依赖。需要注意的是

发布于 2024-10-05 01:32

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糖尿病应该如何预防

一级预防树立正确的进食观并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早

发布于 2023-02-12 12:59

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预防2型糖尿病

1、糖尿病的发展现状与趋势世界各国糖尿病的发病率均在上升，其中90％为2型糖尿病，据国际糖尿病研究所（IDI）2003年报告，全世界现有糖尿病（已经诊断）约1.94亿，到2025年将突破3.33亿。发展中国家增长的速度超过了发达国家。（200％比45％），21世纪DM将在中国、印度等发展中国家流行。近20多年来，我国国民经济飞速发展，人民生活水平迅速提高，我国的疾病谱发生了重大变化，包括糖尿病在

发布于 2023-02-23 13:01

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糖尿病应该如何预防

一级预防树立正确的进食观并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早

发布于 2023-04-02 05:06

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糖尿病早期怎么预防

概述其实很多疾病在发病早期症状都是非常明显的，所以应该有一个好的预防方法，提高人体的抗病能力，糖尿病的发病率是非常高的，特别是中老年人，由于饮食不当或者是身体虚弱，都可能会导致糖尿病的产生，患者在发病早期会引起身体乏力的症状，也可能会导致低血糖或者经常有饥饿感的情况，应该及时治疗，平时应该有一个好的生活规律，预防糖尿病的产生。步骤/方法： 1、糖尿病最大的危害就是可能会引起其他方面的并

发布于 2022-11-25 01:20

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吃什么可以预防糖尿病

概述糖尿病是非常严重的一种疾病，会引起其它方面并发症的产生，也可能会导致患者出现的身体亚健康的症状，或者血糖明显升高的现象，糖尿病的患者会导致头晕和身体发抖的现象，对人的身心健康会有很大的影响，就可能会影响到日常的工作和生活，所以应该进行合理的治疗，定期进行身体检查，健康的人平时应该有一个好的生活规律和饮食规律，对糖尿病的预防有很好的效果。步骤/方法： 1、预防糖尿病的过程中，可以适当

发布于 2022-11-24 18:40

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糖尿病预防之歌

病从口入需警惕，烟酒鱼肉要定量。粗粮杂粮天天吃，煎炸快餐要远离。少盐少油多饮水，要与亲友多交往。按季调正生物钟，午夜之前要安眠。工作计划常更新，运动放在第一位。紧张工作纷繁事，自我心中有太平。体检机会要珍惜，常做公益健身操。孝顺长辈好传统，最好不送保健品。

发布于 2022-09-29 17:54

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