概述
感冒的时候我们应该注意休息，不要吃喝太多刺激性的饮料。如果我们喝太多的咖啡的话会导致休息不好。我们还是不要喝咖啡可乐了。应该多喝一些红茶都喝些红枣生姜茶。多喝些白开水，有助于排毒养颜。不是应该及时的补充营养，多吃一些有营养价值的。还应该增加身体的运动和锻炼，提高身体的素质。可以吃一些感冒药。希望下面的方法能够给你带来帮助。
步骤/方法：
1、 首先就是应该及时的补充营养。可以喝些绿茶，喝些白开水。每天晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量。可以喝一些冰糖炖雪梨和红枣炖猪肚。每天早上一定要吃一些有营养的东西。可以喝一些人参汤排骨汤，桂圆汤。可以喝一些养生的粥。
2、 第二个就是应该注意休息，加强身体的运动。每天早晨应该出去透透气，散散步，打打台球，练一下瑜伽太极拳活动。每天不要只适合呆在家里，应该保持房间内空气畅通。而且应该心情舒畅。多听一些音乐，不要焦虑。多出去，呼吸一下新鲜空气。
3、 最后一个应该多喝一些陈皮茶。注意一下个人的饮食习惯。饮食习惯应该以清淡为主。应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜。多吃一些苹果和香蕉。多吃一些青菜大白菜，不要挑食，不要偏食。不要熬夜，不要加班。更不要吸烟，酗酒。多吃些热的东西。
注意事项：
感冒的时候还是应该多休息一下。不要太过于劳累。应该多吃一些补品。而且应该学会释放生活压力。如果情况严重的话，应该及时的去看医生。
