大力提倡母乳喂养。
母乳喂养能够给宝宝提供一个较全面的营养需求,同时母乳喂养的宝宝的体质相对来说要强的。另外,对产后妈妈来说可以促进子宫收缩,恢复韧带。
不要长时间站立。
产后不要吃冰凉食物和碰冷水,不要过早提重物。不能长时间的站着,吃东西不要站着吃,多吃点有助消化的水果,保持大便通畅,预防便秘。
每天适当做些提肛运动。这个运动简单方便,而且对产后的盆底肌恢复非常有帮助。
预防产后子宫下垂,妈妈不如就试试以上方法吧。
大力提倡母乳喂养。
母乳喂养能够给宝宝提供一个较全面的营养需求,同时母乳喂养的宝宝的体质相对来说要强的。另外,对产后妈妈来说可以促进子宫收缩,恢复韧带。
不要长时间站立。
产后不要吃冰凉食物和碰冷水,不要过早提重物。不能长时间的站着,吃东西不要站着吃,多吃点有助消化的水果,保持大便通畅,预防便秘。
每天适当做些提肛运动。这个运动简单方便,而且对产后的盆底肌恢复非常有帮助。
预防产后子宫下垂,妈妈不如就试试以上方法吧。