第一、预防出现高血压疾病。因为现在高血压疾病的严重发展会导致患者出现认知障碍的风险增加，并且有心脏病的患者也是有同样的情况，因此，高血压病人和心脏病患者都是老年痴呆的高发人群。
第二、受教育程度低，智力锻炼少容易患老年痴呆。因为接受的教育比较少，并且对自身的额脑部和智力训练比较少，就会导致患者的认知能力和导致增加出现认知障碍的风险。因此可以经常的参加一些机体活动或者是一些志愿活动，多交朋友，经常的旅行或者是下棋等等可以很好的锻炼自己脑部的活动，经常活动自己的大脑，减少患上老年痴呆的几率。
第三、要注意饮食经常食用新鲜蔬菜和水果。经常食用新鲜的蔬菜和水果可以很好的提高人体的认知能力和很好的减缓衰退的作用，其中笋瓜、西葫芦、茄子、甘蓝和蓝莓都是增强认知功能的超级巨星，这些食物是老年人可以经常食用的，对身体也是有着非常大的好处。
第四、要保持积极愉快的心情。因为现在年轻一族都要上班赚钱，经常陪伴在老年人身边的时间就比较少，老年人一定要培养自己的兴趣爱好，开阔自己的眼界，让自己的生活丰富起来，不要经常的躲在屋子里与外界不交流，这样经常压抑的生活是很容易导致疾病的出现。
