概述
我们都知道便秘不好受，经历过的人更懂得这种痛苦，而且便秘危害也是很多的。假如女性经常便秘，那就得小心了，长期便秘对人体健康伤害很大，便秘的时候可以用药催便，但女性朋友们更应该注重日常的饮食保健，下面推荐三款养生茶，多加饮用，有利于防治便秘。现在我们一起来看看三款养生茶防治便秘吧，希望这篇文章对大家有所帮助。
步骤/方法：
1、 首先，我们平时可以多饮用蜂蜜茶。我们只需要用蜂蜜5毫升、红茶3克即可。我们常饮用蜂蜜茶，不仅具有润肠通便的功效，还可以养胃、润肺，这是治疗便秘的良药。同时我们也可以饮用蜂蜜水，功效一样。
2、 其次，我们可以饮用黑茶。黑茶是由黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，我们需要保持一天喝1.5升，长期坚持下去。
3、 另外，我们可以饮用决明麻仁茶，可以用决明子50克、川七15克、胡麻仁20克、厚朴7克、莲藕10克来制作。决明子具有利尿滑肠的作用，是治疗习惯性便秘的常用药；胡麻仁可润肠通便；厚朴可调理肠胃，加快肠道蠕动。
注意事项：
日常饮用养生茶，不仅防治便秘，对于身体的秋季调理也有不可抹杀的功劳。我们可以长期饮用这些茶，不仅可以预防便秘，也可以缓解便秘，且又养生。
