概述
在我们生活中，一些疾病一直困扰着人们，虽然说起来他也不是疾病给人们造成太大的影响，但是它比较烦，最常见的就是便秘，有的人上厕所蹲了半天也没蹲出来，或者是经常地表现出排便不畅或者是费力，那么这种情况应该就属于一种病态了，但是我们平常生活中并没有真正的重视，总以为喝一点水，过几天就好了。但是一般情况便秘的危害大，不可忽视！
步骤/方法：
1、 其中最常见的危害就是它会影响，一个人的容貌，经常便秘的人，它会使粪块长时间地滞留在肠道内，而且就会引发发酵，就会产生一系列的毒素，从而会导致色素的沉着，严重者就可能会沉积在脸上，长出一些痘痘。
2、 其次，经常便秘有可能会导致大肠水肿，或者是下半身血液循环速度减慢，从而会导致一些器官长期缺氧会导致一些疾病产生，有可能会导致胖肚子，或者是腹部隆起，也会导致潜在的危害。
3、 其次，一些老年人如果经常便秘的话，就有可能患一些并发症，比如说换一些肛肠类的疾病，一些人经常便秘长时间的会导致，痔疮，肛裂。严重者会导致直肠癌，所以我们应该重视起来。
注意事项：
在生活中一定要注意如果有便秘的患者，特别是一些高血压，冠心病的心血管疾病患者，一定要注意密切的观察自己的身体情况防止因为便秘而导致中风甚至猝死。
