发布于 2024-04-17 19:37

  1.松子毛豆炒干丁

  原料:松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末适量,色拉油25克,枸杞子10克,精盐、糖、味精、麻油、高汤适量

  做法:

  1.将松子入锅上火炒香备用。

  2.毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗,沥水备用。

  3.香干切成小丁,胡萝卜切成碎未,枸杞子冲洗干净备用。

  4.色拉油入锅,油热后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子调味,煸炒少许时间,倾入毛豆,拌炒均匀,放入调料和适量高汤。收汤后,洒上松子拌匀,出锅。淋上麻油,盛入盘中放上装饰菜即成。

  2.海苔松子

  原料:松子2两,苔条3大匙,细砂糖3大匙

  做法:

  1.松子用温油小火炸稣,捞出后铺在纸巾上冷却,并用纸巾吸出多余油脂。

  2.苔条与细砂糖混合,拌入松子即可。

  3.松子肉丁软饭。

  原料:松子、猪肉丁、粳米。

  做法:

  猪肉丁过油,同松子、粳米一起煮,配软饭。

松仁的食用方法相关文章
食材:玉米粒、胡萝卜、豌豆粒、松仁。 做法: 1、新鲜玉米用刀将玉米粒切下,胡萝卜切丁,豌豆粒、松仁备用; 2、锅中水沸后,加少许油和盐,放入豌豆粒煮七八分钟,捞出备用,放入玉米粒煮两三分钟,捞出备用,葱切末备用; 3、锅中油热后,放入葱花炒香,胡萝卜丁翻炒均匀,放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟; 4、加盐和蘑菇精调味,放入松仁翻炒均匀即可。
发布于 2023-11-29 13:13
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松子有着很高的营养价值,在一百克的松子肉中,蛋白质有16.7克,脂肪有63.5克,碳水化合物有9.8克、矿物质钙有78毫克、磷有236毫克、铁有6.7毫克,还含有其他不饱和的脂肪酸等营养物质。 松子中含有丰富的不饱和脂肪酸,如亚麻油酸和亚油酸等,可以降低血脂,对心血管疾病还能起到预防作用。对于老年体弱、便秘、腰痛、眩晕、小儿生长发育迟缓都有很好的滋补作用,还可以治疗燥咳、便秘和吐血等玻 松子中含
发布于 2024-04-17 19:10
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1.老年人保健佳品 强壮筋骨,消除疲劳,能降低血脂,预防心血管疾病,对老年人保健有极大的益处。 2.抗衰老 有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是女士们润肤美容的理想食物。 3.健脾通便 能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用。 4.健脑补脑 松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。 5.预防动脉粥
发布于 2024-04-17 19:17
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红豆的小豆荚可食用。红豆有一种独特的味道,可以像绿豆一样烹食,还可发芽或烤后当做搭配咖啡的点心食用。用冷水浸泡过的红豆需煮20分钟,未浸泡过的需煮25分钟;红豆干燥后可食用,经常与大米一起做粥;在亚洲,红豆可做成面团,味道香甜并可替代番茄面团,红豆磨成面粉后可做各式糕点。赤小豆鲤鱼汤 原料:赤小豆500克,活鲤鱼1条,葱、姜、盐适量。 制法:将赤小豆洗净,活鲤鱼宰杀干净,加水、葱、姜、盐炖熟。
发布于 2022-12-16 07:41
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1、凉拌,马齿苋最常见的吃法是凉拌。做法简单,味道也比较鲜有种酸酸滑滑的味道。 2、做法是:马齿苋段放入沸水锅内焯至变色,色成碧绿即可捞出。放入凉水内过凉待用;取一只碗,放入味精、醋、辣椒油、盐、香油均匀待用;将过凉的马齿苋捞出,沥干水分,放入容器中加入兑好的调味汁,搅拌均匀即可。马齿苋不能在锅里烫太久不然口感就失去了。另外烫过过可以用清水冲洗粘液,洗去那种略粘的感觉。 3、煮粥,马齿苋煮粥清淡
发布于 2022-12-16 06:04
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一、西洋参枸杞炖鱼胶 材料:鱼胶7个,枸杞适量,西洋参适量,冰糖适量; 做法: 1、鱼胶提前10小时泡发; 2、泡发好的鱼胶用剪刀剪成条状,加入枸杞; 3、倒入锅里,加水,加西洋参; 4、盖上盖子,等炖好时,再加冰糖,盖上盖子待冰糖融化了就可以了 功效:养血止血、补肾固精,补气血、养容颜。 二、火龙果芹菜炒鱼饼 材料:鱼胶150g,火龙果1个芹菜1/4棵,油适量,盐适量,生抽适量,生粉适量,胡萝
发布于 2022-12-25 12:56
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1、凉拌桑叶:选择较幼嫩桑叶(去掉叶柄),洗净,切丝,放入开水锅内焯一下,用凉开水过凉,沥干水分,加入精盐、味精、蒜泥、香油,拌匀即可食用。 2、桑叶菜饼:桑叶(去掉叶柄)洗净,切成1cm见方的小块,放入开水锅内焯一下,与面粉混合和面,烙饼,蘸蒜泥吃。 3、桑叶茶:将桑叶晒干,经加工处理直接泡水代茶饮用或粉碎后包装做成袋泡茶。 4、桑叶豆干:采摘新鲜桑叶,提取对人体有用的稀有健康元素,作为直接添
发布于 2022-12-27 16:20
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银杏不可生食。熟食也不能过多,每次以服10~15g为宜,否则容易中毒。银杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类。银杏毒性成分为银杏毒及白果中性素(白果酸、白果醇及白果酚等)。银杏毒有溶血作用,服用量过大,易中毒,生品毒性更大,而以绿色胚芽最毒。白果的毒性成分能溶于水,加热可被破坏,故本品熟用毒性小,若做为食品,应去种皮、胚芽,浸泡半天以上,煮熟透后才可食用。一般中毒症状为恶
发布于 2022-12-20 13:49
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1、煮服法:将西洋参切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分钟左右。趁早饭前空腹将参片与参汤一起服下。 2、炖服法:将西洋参切片,每日取2~5克放入碗中,加入适量水浸泡3~5小时,碗口加盖,再将其置于锅内,隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。 3、蒸服法:将西洋参用小火烘干,磨成细末,每次取5克,用1个鸡蛋拌入,蒸熟后即可服用。 4、含化法:将西洋参放在砂锅内用水蒸一下,使其软化,
发布于 2023-01-27 21:13
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益母草熬药内服(可治痘痘):将益母草50克、苏木、桃仁各9克切碎,加水适量,煎30分钟,去渣取汁,再将药汁与100克黑豆混合,加水适量,煮熟后,再放入粳米和水煮粥,粥烂时,加入红糖少许调服。 益母草煲鸡蛋:益母草30~60克、青皮鸡蛋1~2个、如甜食可加红糖适量;益母草用清水反复洗净,并浸泡15分钟,之后与鸡蛋一起放进瓦煲内;加入清水450~500毫升,煎煮20分钟,捞起鸡蛋放入清水中片刻,取起
发布于 2023-01-26 21:51
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