发布于 2024-04-17 19:37

  1.松子毛豆炒干丁

  原料:松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末适量,色拉油25克,枸杞子10克,精盐、糖、味精、麻油、高汤适量

  做法:

  1.将松子入锅上火炒香备用。

  2.毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗,沥水备用。

  3.香干切成小丁,胡萝卜切成碎未,枸杞子冲洗干净备用。

  4.色拉油入锅,油热后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子调味,煸炒少许时间,倾入毛豆,拌炒均匀,放入调料和适量高汤。收汤后,洒上松子拌匀,出锅。淋上麻油,盛入盘中放上装饰菜即成。

  2.海苔松子

  原料:松子2两,苔条3大匙,细砂糖3大匙

  做法:

  1.松子用温油小火炸稣,捞出后铺在纸巾上冷却,并用纸巾吸出多余油脂。

  2.苔条与细砂糖混合,拌入松子即可。

  3.松子肉丁软饭。

  原料:松子、猪肉丁、粳米。

  做法:

  猪肉丁过油,同松子、粳米一起煮,配软饭。

松仁的食用方法相关文章
食材:玉米粒、胡萝卜、豌豆粒、松仁。 做法: 1、新鲜玉米用刀将玉米粒切下,胡萝卜切丁,豌豆粒、松仁备用; 2、锅中水沸后,加少许油和盐,放入豌豆粒煮七八分钟,捞出备用,放入玉米粒煮两三分钟,捞出备用,葱切末备用; 3、锅中油热后,放入葱花炒香,胡萝卜丁翻炒均匀,放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟; 4、加盐和蘑菇精调味,放入松仁翻炒均匀即可。
发布于 2023-11-29 13:13
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松子有着很高的营养价值,在一百克的松子肉中,蛋白质有16.7克,脂肪有63.5克,碳水化合物有9.8克、矿物质钙有78毫克、磷有236毫克、铁有6.7毫克,还含有其他不饱和的脂肪酸等营养物质。 松子中含有丰富的不饱和脂肪酸,如亚麻油酸和亚油酸等,可以降低血脂,对心血管疾病还能起到预防作用。对于老年体弱、便秘、腰痛、眩晕、小儿生长发育迟缓都有很好的滋补作用,还可以治疗燥咳、便秘和吐血等玻 松子中含
发布于 2024-04-17 19:10
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松子吃多了不会上火的,松子的性小温,对肠胃很好,多吃松子不会上火并且能够改善便秘的情况。原因分析见下面解释。 每100克松子中含16.7克的蛋白质、63.5克的脂肪以及4.6克的粗纤维;另外,松子含有的钙、磷、铁等微量元素,这些都有很好的食疗作用。 多吃松子,能够润肠通便,因为松仁富含74%的脂肪油,而脂肪油主要分为油酸酯和亚油酸酯,这两种能够润肠通便缓泻而不伤正气,所以对老人体虚便秘,小儿津亏
发布于 2024-04-17 19:23
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1、祛病强身:松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分,是能够促进孩子生长发育的;另外,这些类脂也是脑髓和神经组织的主要成分。孩子经常吃松子,能够增强脑力,促进孩子的生长发育和病后身体恢复。 2、软化血管:松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等成分。这些成分是有很大的好处的,一是能够增强血管弹性,维护毛细血管的正常状态;二是吃松子能够降低血脂
发布于 2024-04-17 19:30
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人们都知道阿胶是一种很有营养,很好的保健产品,因此也就为阿胶创造出了很多的食用方法,就让我们一起来了解一下。 如果是将阿胶用来治疗疾病就需要按照说明书描述的方法食用或遵医嘱; 如果把阿胶当作保健品的可根据个人口味、习惯选择适当的食用方法。 我国的传统服用步骤是取阿胶250g,砸碎。然后,放入汤盆或较大的瓷碗中,加黄酒半斤,浸泡1-2天。至泡软。再取冰糖200克,加水250ml化成冰糖水,倒入泡软
发布于 2024-02-05 11:32
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祛斑食谱一 枸杞酒酿蛋——给你好脸色枸杞+酒酿+鹌鹑蛋很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成
发布于 2024-07-25 23:07
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发布于 2024-06-16 04:37
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海参性温,一年四季皆可进食。 1、海参粥:取水发海参一只(约50克)粳米100克,2、将海参切3、成片与粳米同4、时煮成粥,5、温热服6、食 2、海参鸡肉汤:水发海参150克,鸡肉250克,再加入水适量,共炖汤服用。 3、海参鸡蛋汤:取用一只水发海参切成段,盛一碗水烧开打入鸡蛋,制成鸡蛋汤,温热服食。 4、海参清汤:将海参切碎,入锅烧开,取方便面调料少许,根据个人口味调理。 5、海参蘑菇汤:用海
发布于 2024-01-13 14:40
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【野菊花的食用方法】一:蒜茸野菊花 材料:野菊花250克,大蒜(白皮)20克,味精1克,盐2克,香油5克,白砂糖3克 做法:大蒜去皮洗净捣成蒜茸备用;将野菊花嫩茎叶去杂洗净,在开水锅中焯一下,捞出泡入冷水中,冲洗去苦味,30分钟后捞出沥水,切段放入盘内,浇上蒜茸、香油,再撒上精盐、味精和白糖,拌匀即可上桌食用。吃什么美容 养生食疗功效:此菜含有多种营养成分,具有清热解毒的功效。脾胃虚寒者,忌食此
发布于 2023-10-18 02:58
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白扁豆的食用方法 白扁豆煮熟用搅拌机打碎成泥加糖,可做馅料食用,也可以与熟米粉搭配,做成各种糕点、小吃。 将白扁豆与莲心、红枣、桂圆肉等熬煮成羹食用,是滋补佳品。 白扁豆还可以与粳米煮粥,适宜脾胃虚弱的人多食用。 白扁豆的烹调方法 白扁豆含有凝集素,有一定的毒性,加热处理可以使白扁豆失去毒性,所以食用时一定煮熟蒸透。白扁豆泡大后可以煮粥,做馅,或者与排骨、猪蹄等炖食。 白扁豆的搭配宜忌 宜:白扁
发布于 2023-11-27 01:15
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