食材：玉米粒、胡萝卜、豌豆粒、松仁。
做法：
1、新鲜玉米用刀将玉米粒切下，胡萝卜切丁，豌豆粒、松仁备用;
2、锅中水沸后，加少许油和盐，放入豌豆粒煮七八分钟，捞出备用，放入玉米粒煮两三分钟，捞出备用，葱切末备用;
3、锅中油热后，放入葱花炒香，胡萝卜丁翻炒均匀，放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟;
4、加盐和蘑菇精调味，放入松仁翻炒均匀即可。
松仁玉米粒的做法
发布于 2023-11-29 13:13
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2.取一个“v”形刀，先将玉米其中的一行粒粒剥下来发现了吧，是“v”形刀子厉害，不过，没有这个刀子怎么办呢?取一个我们家的平口螺丝刀，自玉米根部，撬下一行的玉米粒。
3.玉米粒之间有了空隙，用手指一排一排的剥下玉米粒即可了。
发布于 2023-11-29 13:06
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1、要在咸蛋黄中加入一些料酒，使用上火蒸上10分钟左右至熟为止。之后用勺子将蒸熟的咸蛋黄碾碎了，最好是碾成细末的这样方便使用。
2、要将淀粉倒在玉米粒上面，再将其和匀了。使得每一颗玉米粒都能够沾上淀粉，将多余的淀粉筛掉。
3、之后在锅中放油最好是没过玉米粒的量，先将油烧制七成热的时候，放入玉米粒炸至金黄，捞出再沥干油。
4、锅中留一个汤匙，底油要15ml烧热，倒入咸蛋黄末炒匀。之后再倒入炸好的玉
发布于 2023-11-29 13:00
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松子有着很高的营养价值，在一百克的松子肉中，蛋白质有16.7克，脂肪有63.5克，碳水化合物有9.8克、矿物质钙有78毫克、磷有236毫克、铁有6.7毫克，还含有其他不饱和的脂肪酸等营养物质。
松子中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻油酸和亚油酸等，可以降低血脂，对心血管疾病还能起到预防作用。对于老年体弱、便秘、腰痛、眩晕、小儿生长发育迟缓都有很好的滋补作用，还可以治疗燥咳、便秘和吐血等玻
松子中含
发布于 2024-04-17 19:10
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松子吃多了不会上火的，松子的性小温，对肠胃很好，多吃松子不会上火并且能够改善便秘的情况。原因分析见下面解释。
每100克松子中含16.7克的蛋白质、63.5克的脂肪以及4.6克的粗纤维;另外，松子含有的钙、磷、铁等微量元素，这些都有很好的食疗作用。
多吃松子，能够润肠通便，因为松仁富含74%的脂肪油，而脂肪油主要分为油酸酯和亚油酸酯，这两种能够润肠通便缓泻而不伤正气，所以对老人体虚便秘，小儿津亏
发布于 2024-04-17 19:23
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材料：
罐头玉米粒1/2罐、盒装嫩豆腐1盒、鸡蛋2个、水1碗。
调味料：
盐1/2小匙、白胡椒粉少许。
制作方法：
1、取一深盘，豆腐切丁放入再撒上玉米粒。
2、鸡蛋加水打匀，倒入盘中，移入蒸锅以大火蒸1分钟，改小火再蒸7分钟即成。
提醒：
蒸蛋也可用电锅，在内锅放1杯水，锅盖不完全盖严，就不用怕蒸出蜂窝蛋了。
奶香玉米
材料：
牛奶250ml嫩玉米1根黄油5g白砂糖5g
制作方法：
1.嫩玉米
发布于 2023-11-29 13:20
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春夏万物生长，是滋补养生的良好时节，这时候如果多喝滋补粥可以为夏季的到来做好充足准备。大家都知道小米对人体健康很有益处，枸杞也是极佳的养生食物，核桃仁和松仁又是坚果类食物的代表，小编今天就教给大家枸杞双仁小米粥的做法，是滋补健康的佳品。
材料：
小米200克，核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克，枸杞子15克。
做法：
1、小米淘洗干净，下入清水锅中烧开，用小火煮至微熟。
2、下入核桃仁、松仁搅匀，
发布于 2023-01-28 11:58
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1.松子毛豆炒干丁
原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量
做法：
1.将松子入锅上火炒香备用。
2.毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。
3.香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。
4.色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上
发布于 2024-04-17 19:37
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俗话说“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈”。每每还未到板栗成熟的季节人们就已经开始想念它的美味。那么板栗都有哪些吃法呢?
提起栗子，就不得不提糖炒栗子了，这可是栗子最经典的做法，也是人们最喜欢的吃法之一。
秋季，大量栗子上市，很多人喜欢在这秋风习习的季节里，上街买一包热乎乎的糖炒栗子吃。或者在家里休闲看电视时，也喜欢边看边剥栗子吃，真的是一件美事。看着在炒锅里炒的红亮的栗子，顿时会食欲大增
发布于 2024-02-22 00:41
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小米的家常做法主要有四种，一是熬粥，二是煮饭，三是磨成小米面制作成糕点或者直接蒸熟了吃，四是做菜。四种吃法各有各的风味，总的来说，小米煮粥吃最好，还可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，食疗效果更好。
小米粥
材料：小米100克，水300毫升
制作：取100克新鲜的小米用清水淘一下，放入电饭锅中备用;往淘好的小米中加入300毫升的冷水;开启电源，放入4个大枣和适量冰糖，开始熬粥;等电饭锅里的粥开
发布于 2023-03-04 17:42
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玉米炒豌豆
原料：鲜玉米粒200克，胡萝卜70克，豌豆180克。
调料：盐，鸡精，料酒，水淀粉，食用油各适量，姜片，蒜末，葱段各少许。
做法：1、将胡萝卜洗净，切粒，玉米粒洗净，豌豆洗净，清水烧开，加盐，食用油，胡萝卜粒，豌豆，玉米粒略煮片刻，捞出备用。
2、用油起锅，放入姜片，蒜末，葱段，食材，料酒，鸡精，盐，翻炒片刻，倒入水淀粉勾芡。
3、关火后盛出炒好的食材，装在盘中即可食用。
芹菜拌海带
发布于 2023-04-18 07:41
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这个世界，没有那么多单纯的如果，不爱就是不爱了
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