手臂伸直，用右手虎口放在左手肘上，由手肘往腋下方向推10次，再换边。
一样用虎口，但这次要对付手臂外侧的肉，同样往上推10次，换边做。
右手抓住左手臂，将手臂分成3等分，各用虎口将手臂肉往内侧转5次，换边。
END
腹部按摩——促进肠胃蠕动
用双手手掌，以肚脐为中心，重复10次。
用两手捉住侧腹，用指腹按捏10次，可帮助肠胃蠕动。
两手放在腰上，距离肚脐两指的距离用拇指往下压10秒。
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瘦大腿按摩
坐椅子上，用右手夹住左手拇指合掌、放在左膝上，由膝盖往大腿推10次。
用虎口卡住大腿，一样从膝盖往大腿根部推10次，换边做10次。
