概述
前些日子我有一个叔叔家的爷爷，今年60多岁了，有一天这位爷爷突然说话不清楚，左侧身体活动不灵，左手开始僵硬，走路摔跤，一家人赶紧送去当地医院进行检查，医生检查出了脑梗塞。现在，叔叔一家都非常担心爷爷的病，看着他们着急劳累，我也想为他们做点事情帮助他们，现在爷爷在医院里面，已经住了一个多星期。那么关于脑梗塞我们应该如何预防呢？
步骤/方法：
1、 第一：患者一定要去正规的大医院去治疗，千万不要耽误病情。平常注意观测自己的血压和血糖，一旦升高就要去医院检查，做到早发现，早治疗。还有一定要定期去医医院做检查，防患于未然。
2、 第二：在饮食要注意合理平衡的膳食。不要吃辛辣以及刺激性的食物比如花椒.八角.五香粉.辣椒等，注意不吃煎炒或者油炸食物比如油条.炒花生.煎蛋等，多吃富含维生素和高纤维素的瓜果蔬菜，不要高脂肪饮食，控制盐摄取量，多喝水。
3、 第三：我们要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，不要大喜大悲。不要干搬运重物的重活，要劳逸结合，多参加些体育锻炼比如打太极，做做体操，散散步等。不要长时间的看书或者电视，长时间的看会导致血循环慢，最易发生脑梗塞。
注意事项：
一旦出现脑梗塞不仅会给我自己的身体健康带来危害，也会给家庭带来经济负担，因此我们要多了解脑梗塞相关的知识我们要做到积极预防，早期发现。一旦发现立即去医院积极配合治疗。
