概述
老年人随着年龄的增长，身体慢慢的衰老，体质一天不如一天，会慢慢出现衰弱的症状，由于老年人的身体质量不断的下降，也是容易出现神经衰弱的，而且很多患有老年神经衰弱的患者也会出现睡眠障碍，对于老年人来说，睡眠障碍也会给他们身体带来影响，由于身体出现睡眠不佳，容易导致老年人的身体体质下降，甚至还会引发各种的疾病。
步骤/方法：
1、 老年人神经衰弱，出现睡眠障碍，也可以通过药物来进行调理，老年人可以吃服用柏子养心丸，安神补心片等有促进睡眠的药物来进行调理和治疗，通过药物的治疗后能够改善睡眠的质量，对老年神经衰弱出现的睡眠障碍有很好的缓解作用。
2、 老年人出现神经衰弱也是由于大脑皮质的内抑制功能减退，神经细胞持续性兴奋，不易引起广泛的抑制扩散，所以导致睡眠困难，老年人出现神经衰弱睡眠障碍，也可以通过运动的方法来进行治疗，运动对于体质的恢复也有很好的帮助方式，适当的运动也是有利于促进睡眠的。
3、 老年人在饮食方面要注意，由于老年人的身体体质比较差，而且免疫力也比较差，在饮食方面要营养的饮食为主，同时还要以清淡易消化的食物为主，通过饮食的方法来调理身体，对老年人的神经衰弱症状也有很大的帮助。
注意事项：
老年人平时在日常生活中也可以多做运动，适当的运动对老年人的身体恢复也有很大的帮助，由于老年人的身体质量比较差，在饮食方面要以清淡为主，同时要注意规律的饮食和规律的作息也是非常重要的。
