吃什么可以缓解睡眠障碍
吃什么可以缓解睡眠障碍
发布于 2023-10-11 16:27
共有3个回答
一人越是炫耀什么，越是说明刃娜鄙偈裁础
你好，睡眠障碍的患者不一定首先选择药物治疗，可以选择接受相关睡眠评测检查，常用的检查方法比如多导睡眠监测和匹兹堡睡眠量表，其他方面可以接受睡眠认知疗法，也可以配合其他心理治疗比如催眠疗法
回答于 2023-10-11 17:02
时光停留在那一刻，高傲的祢只不过是个小3
吃保健品或药物可以缓解睡眠障碍。保健品一般包括安神补脑液或者乌灵胶囊或者褪黑素，药品包括苯二氮卓类安眠药，非苯二氮卓类安眠药，抗抑郁药，食欲素受体拮抗剂以及褪黑素激动剂等。 嗯，睡眠障碍可以先尝试保健品，如果保健品无效或者是长期睡眠障碍的，那么可以请医生帮忙看一些药物，药物需要在医生的指导下遵医嘱使用。平时要保持规律的生活，良好的作息时间，同时要有积极乐观的心态，要积极运动锻炼。
回答于 2023-10-11 17:36
你TM的七夕，让咱们这些单身的孩纸们烦躁
你好，问题已查阅，主要是咨询有关睡眠的问题。一些具有养心安神的食物可以辅助改善睡眠，比如莲子仁，大枣，大麦，五味子等，服用后只是起到辅助作用，如果睡眠障碍比较明显，持续了很长时间，还是要到医院就诊，详细沟通下症状，寻找引起失眠的原因，针对性的给予治疗。
回答于 2023-10-11 18:10
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